Как и на чем сидеть при геморрое? важнейшие рекомендации

Как сидеть при геморрое: правила и рекомендации

Как и на чем сидеть при геморрое? Важнейшие рекомендацииГеморрой — это одно из самых неприятных заболеваний, при котором буквально больно сидеть.

Геморрой – заболевание, мешающее нормально жить. При его прогрессировании дискомфортно не то что ходить, но даже лежать.

Однако, если работа подразумевает сидячий образ жизни, то брать отпуск при каждом обострении болезни невозможно.

Остается решить проблему того, как сидеть при геморрое, не тревожа узлов и максимально снизив болевые ощущения.

В положении сидя возрастает внутрибрюшное давление. Поэтому затрудняется отток крови от малого таза, появляются застойные явления. Не удивительно, что в группе риска развития болезни и находятся люди чья профессия вынуждает долго опираться на пятую точку: кассиры, водители, офисные работники.

Можно ли сидеть, в частности, при геморрое, который уже развился? Конечно – да! Но желательно максимально сократить время неподвижного положения тела: минимум каждый час делайте перерыв и выполняйте пассивную гимнастику при геморрое (но не в период обострения). Снизить неприятные ощущения и затормозить развитие болезни поможет удобное кресло, правильная поза и ортопедическая подушка.

Для лечения геморроя наши посетители используют (рекомендуем):

Китайский пластырь от геморроя (ссылка). Он в 4 раза эффективней других мазей и свечей.
Это новое лечебное и крайне эффективное средство в лечении геморроя, обладает крайне высокой эффективностью и помогает избавиться от этого заболевания раз и навсегда.

Стул при данном заболевании

В первую очередь кресло должно быть устойчивым. На качающимся сиденье нужно прилагать дополнительные усилия, чтобы сохранять равновесие, а неловкое движение может привести к защемлению узлов.

Многие пациенты интересуются, что лучше при геморрое: сидеть преимущественно на мягкой поверхности или твердому отдавать предпочтение? Конечно, при появлении боли приятнее сидеть на невесомой подушке, но в результате нагрузка на область ануса возрастает, что провоцирует развитие и прогресс заболевания. Поэтому лучше всего подобрать твердый и упругий стул. Кроме того, ваш «трон» должен обладать такими качествами:

  • У стула должна быть высокая прямая спинка.
  • При опускании или подъеме со стула важно снять нагрузку с нижней части тела, перенеся ее на верхнюю. В этом помогут подлокотники.
  • Необходимая высота стула равна длине голени. Так как лучше сидеть, особенно, при геморрое, когда стопы твердо стоят на полу, а коленки находятся под углом 90 градусов.
  • Поверхность должна быть прохладной и не нагреваться при длительном сидении.
  • Глубина сидения должна быть равна длине бедер, чтобы в сидячем положении крестец касался спинки.

Если подытожить, то на каком стуле сидеть, в частности, при геморрое станет понятно. Устойчивое кресло с твердым сидением, прямой спинкой, подходящее вам по высоте – оптимальный вариант.

Как сидеть при заболевании ануса

При столь неприятном недуге важно не только корректно выбрать место для сидения, но и правильно на нем восседать. Следуйте таким рекомендациям:

  • При геморрое нужно стремиться, чтобы поза во время сидения состояла из прямых углов.
  • Стопы полностью стоят на полу.
  • Голень располагается перпендикулярно к полу и бедрам.
  • Следите за осанкой, спина должна быть прямая словно вы «проглотили шпагу». С непривычки такая поза будет утомительной. Но наберитесь терпения, так как правильно сидеть с круглой спиной при геморрое невозможно. Такая поза укрепляет мышцы спины и таза, бедер что помогает бороться с ректальным заболеванием.
  • При сильной усталости обопритесь на спинку стула, а еще лучше – сделайте перерыв и пройдитесь.

Следуя таким простым советам, вы сможете разгрузить область ануса, сняв нагрузку с геморроидальных узлов.

Мягкое сиденье лучше заменить ортопедической подушкой при геморрое.

Подушка при патологии прямой кишки

Немаловажную роль при геморрое играют специфические аксессуары. К ним относится ортопедическая подушка от геморроя. В середине специального изделия находится выемка.

За счет этого она снимает напряжение, уменьшая давление на прямую кишку. Ее применение поможет вам справиться с массой неприятных симптомов.

О том, как больно сидеть, особенно, при геморрое с таким аксессуаром можно быстро забыть.

Благодаря выемке посередине, основной нагрузке подвержены бедра, но не анус. Задний проход и геморроидальные узлы не соприкасаются с поверхностью, за счет этого боль значительно уменьшается или проходит.

Если подушку положить на мягкий стул, весь эффект от ее применения пропадет. Поэтому при геморрое сидеть следует обязательно на твердом.

Разновидности подушек

Подушки от геморроя выпускаются многими ортопедическими фирмами. Они бывают круглой, прямоугольной, клиновидной формы. В качестве наполнителя используется пенополиуретан, полиэстер, латекс или воздух (в надувных изделиях).

Долго заседать на унитазе при геморрое противопоказано.

Это универсальные устройства, укрепляющие мышцы сфинктера. Их можно использовать во время длительных поездок, на работе и дома. Но ортопедическая подушка – не панацея. Даже применяя ее, не рекомендуется долго сидеть. Учтите: она не сможет заменить квалифицированного лечения, выполнения специальных упражнений.

Послеоперационный период

Особенно важен подбор корректного посадочного места после хирургического вмешательства. Когда можно сидеть после операции геморроя зависит от типа процедуры и наличия осложнений. В большинстве случаев, на второй день уже можно садиться. Но лучше проконсультироваться с вашим хирургом.

В целом, стоит избегать длительного сидения на одном месте. Хоть вы и избавились от болезни, при неправильном образе жизни она может вернуться. Чтобы этого не произошло необходимо соблюдать рекомендации для профилактики геморроя:

  • Не сидите долго на унитазе.
  • Следите за своим питанием – употребляйте продукты богатые клетчаткой.
  • Пейте до 2-х литров воды в сутки.
  • Введите активные виды спорта, кроме тяжелой атлетики.
  • Устраните вредные привычки.

Также, избегайте прогревания таза. Возможно, тепло поможет снять спазм и боли, но нахождение на грелке увеличивает риск возникновения кровотечений. От похода в баню до полной реабилитации лучше отказаться.

Геморрой излечим. Для этого достаточно пройти полный курс терапии под контролем медиков и корректно подобрать необходимые аксессуары, включая ортопедическую подушку для сидения.

Источник: http://ProGemorroj.ru/kak-sidet-pri-gemorroe

Как и когда можно сидеть при геморрое

Если есть геморрой, можно сидеть или нет? А если можно, то как? Отвечаем по порядку. Одним из ведущих факторов возникновения геморроя является как раз-таки длительное нахождение в положении сидя. Поэтому людям с данным заболеванием нужно знать, как правильно сидеть при геморрое и сколько времени можно проводить в такой позе. 

Важно понимать, что и в периоды обострения болезни, и в моменты ремиссии этот вопрос стоит достаточно остро. Какую позу лучше выбрать? Сидеть на твердом стуле или подложить пару подушек? Есть ли специальные приспособления для профилактики данного недуга? Рассказываем.

Если обострился геморрой

В первые дни, когда вы только стали замечать дискомфорт в области заднего прохода, нужно сократить время, которое вы проводите сидя, до минимума.

Остановить развитие болезни вы уже не сможете, но не дать геморрою быстро прогрессировать получится. Также исключите активную физическую деятельность и поднятие тяжестей.

Ежедневную езду на машине, мотоцикле или велосипеде замените пешими прогулками.

Если вы не можете избежать длительного сидения на стуле, то несколько правил того, как сидеть при геморрое, позволят вам избежать тяжелых последствий этого заболевания, а также облегчат его течение:

  • делайте перерывы на 10–15 минут каждый час, в это время выполните несколько физических упражнений или пройдитесь по офису или улице (это не даст крови скапливаться в большом количестве в венах малого таза);
  • подберите правильный стул с ровной спинкой и твердым сидением;
  • держите спину прямо, не давая себе сутулиться;
  • сидя на стуле, периодически сжимайте и разжимайте мышцы вокруг анального отверстия (такие упражнения укрепляют сфинктер);
  • в том же сидячем положении можно напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.

Если у вас есть возможность уменьшить время, проведенное на стуле, то нужно обязательно так сделать, ведь никакие упражнения и правильно подобранная мебель не позволят в полной мере уберечь вас от развития геморроя.

Послеоперационный период

Если вы недавно выписались из больницы после удаления воспаленных геморроидальных узлов, то вам с особой осторожностью нужно относиться к вопросам правильного положения тела. В первые сутки сидеть и совершать какие-либо активные действия нежелательно. Через несколько дней после операции можно сидеть, но при этом соблюдать ряд условий:

  1. Использовать специальную подушку, похожую на спасательный круг для плавания. Такая форма придаст нужное положение вашему телу и снимет лишнюю нагрузку с толстой кишки и мышц анального отверстия.
  2. Если нет возможности приобрести надувную подушку, то выберите твердый стул с прямой спинкой.
  3. Сидите ровно, распределяя вес по всему телу, не давая ему смещаться в левую или правую сторону.
  4. Желательно наличие подлокотников, которые снимут часть нагрузки с нижней половины туловища.
  5. Стул должен быть такой высоты, чтобы ваши стопы плотно стояли на полу, а колени образовывали угол в 90 градусов.
  6. Не используйте кресла-качалки или офисные стулья с такой функцией. Важно, чтобы сидение было неподвижным, так как резкие движения могут повредить недавно наложенные швы.
  7. Категорически запрещено использовать сиденья с подогревом, так как тепло оказывает сосудорасширяющий эффект.
  8. В первые дни после операции сидеть без перерыва можно не более 15–30 минут.
  9. При посещении туалета находиться на унитазе нужно не более пяти минут.

Эти правила подойдут не только людям, которые недавно перенесли операцию по удалению геморроидальных узлов, но и тем, кто часто сталкивается с легкими стадиями болезни, не требующими хирургического вмешательства.

Если при геморрое пренебречь советами врачей, то не стоит ожидать быстрого выздоровления, даже если вы будете использовать самые инновационные средства для борьбы с болезнью.

Чем полезна специальная ортопедическая подушка

Особенность данного приспособления в том, чтооно может не только притупить болевые ощущения при геморрое, но и предупредить его развитие.

Подушка позволяет перенести вес тела с подверженной геморрою области на тазовые и бедренные кости, тем самым снижая давление в венах прямой кишки. Она будет хорошим средством профилактики для тех людей, чей образ жизни связан с сидячей работой.

В данном случае все зависит от тех указаний, которые даст лечащий врач. Он будет решать, когда пациенту можно сидеть. Влияние на его вердикт оказывают стадия заболевания и метод проведённой операции.

При простых случаях сидеть, учитывая указанные выше правила, разрешается на второй день после хирургического вмешательства. Более тяжелые состояния требуют индивидуальных рекомендаций от доктора.

При отсутствии осложнений больному будет разрешено сидеть после двух недель постельного режима.

Однозначно ответить на вопрос, можно ли сидеть при геморрое, нельзя. Для любого человека гиподинамия губительна, поэтому двигайтесь при всякой возможности и не засиживайтесь на одном месте!

Геморрой и его особенности — видеоролик

Источник: https://bolit-zheludok.ru/sovety/kak-i-kogda-mozhno-sidet-pri-gemorroe.html

Как правильно ходить и спасть при геморрое: полезные советы и рекомендации

Симптоматика геморроя отличается весьма ощутимыми болезненными ощущениями. В период обострения заболевания дискомфорт причиняют даже самые простые и обычные движения.

Именно поэтому у пациентов могут возникнуть трудности с определением разумной границы физической нагрузки.

наша статья расскажет, как правильно ходить и лежать при геморрое, а также даст много полезных советов для облегчения состояния.

Несмотря на то, что геморрой характеризуется весьма болезненными симптомами, многие пациенты умудряются годами игнорировать тревожные сигналы организма.

Воспаление геморроидальных узлов характеризуется чувством жжения, болезненностью и другими неприятными ощущениями. Пораженная область может мокнуть, а также кровоточить, поэтому к общему дискомфорту добавляются еще и такие проблемы.

Читайте также:  Как лечить внутренний геморрой в домашних условиях

Чтобы знать, как вести себя при таком заболевании, наша статья даст полезные советы.

Особенности поведения при геморрое:

  • В сидячем положении можно использовать специальные ортопедические приспособления, снимающие нагрузку на воспаленную область заднего прохода. Они могут быть покупные и самодельные, иметь различную конфигурацию, а также дополнительные функции, например, охлаждение.
  • Несмотря на то, что физические нагрузки могут вызвать обострение болезни, умеренная активность, наоборот, способствует нормализации состояния. Для этого можно заниматься бегом, спортивной ходьбой, а также плаванием, и другими видами физической активности.
  • Некоторые виды спорта во время геморроя находятся под запретом. Это верховая езда, велосипед, силовые нагрузки и прыжки. При таких занятия возрастает риск прогрессирования болезни, а также возникновения дополнительных проблем.

Откорректировать привычный образ жизни необходимо и после перенесенной операции на геморрое. Кардинальное удаление шишек и операция подшивки выпадающих узлов — все эти манипуляции неизбежно ограничивают привычный образ жизни. Чтобы набрать прежний темп понадобится немало времени, поэтому обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу ваших дальнейших действий.

Как правильно ходить при геморрое

Ходьба является не только отличным средством профилактики этого заболевания, но и входит в часть терапии. Чтобы снизить нагрузку на область локализации геморроя, необходимо учитывать анатомические особенности человека и следовать следующим правилам.

Как ходить при геморрое:

  • Спина должна быть ровной и прямой, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на поясничный отдел.
  • Нельзя напрягать ягодицы и сжимать область заднего прохода.
  • Не рекомендуется носить тяжелые предметы, сумки и рюкзаки, которые могут спровоцировать выпадение геморроидальных узлов.
  • Все движения должны быть плавными и неторопливыми. Если есть необходимость в поворотах или наклоне, необходимо проводить их без резких рывков.

Улучшить общее состояние организма, а также убрать симптомы застоя крови в области геморроя поможет спортивная ходьба. Заниматься ею необходимо под руководством специалиста, постепенно увеличивая нагрузку.

Как правильно лежать и спать при геморрое 

Воспаление геморроидальных узлов может возникнуть в любом возрасте, поэтому такая информация будет нелишней. Спать в период болезни также необходимо в правильном положении. Чтобы снизить нагрузку на пораженную область, можно использовать специальные приспособления, а также приспособить привычные предметы для этих целей.

Рекомендации и полезные советы:

  • Постельный режим во время геморроя (особенно в период обострения) оказывает противоположное действие и способствует ухудшению состояния пациента. именно поэтому доктора советуют своим пациентам ограничиться только ночным сном, а в остальное время больше двигаться, а не лежать.
  • Не рекомендуется спать на спине, ведь именно в этом положении на кишечник приходится максимальная нагрузка. Оптимальная поза — на боку, причем необходимо время от времени переворачиваться и менять положение.
  • Положение лежа также подходит для выполнения несложных упражнений. Их главная цель — обеспечить отток крови от сосудов пораженной области. Это может быть традиционный «велосипед» или «ножницы», а также махи ногами. Выполнять их несложно, а польза будет колоссальной.
  • Оптимально будет чередовать периоды ходьбы, сидения и пребывания в лежачем состоянии. Любые движения требуют определенного промежутка времени для отдыха, поэтому и в этом процессе необходим разумный компромисс.

Ограничение физической активности — одна из самых распространенных причин возникновения геморроя. Именно поэтому большое внимание следует уделить правильной ходьбе и посильным физическим упражнениям в период лечения болезни. Особенности занятий спортом и полезные советы об организации правильной активности приведены в информации нашей статьи.

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Источник: http://proktoinfo.ru/gemorroj/profilaktika/kak-pravilno-khodit-i-spast-pri-gemorroe-poleznye-sovety-i-rekomendatsii

Как сидеть при геморрое

Многих больных при этом волнует множество вопросов — можно ли сидеть после операции геморроя, как долго придется находиться в медицинском учреждении, сколько продлится восстановительный период? Далеко не всегда удается вылечить геморрой при помощи медикаментов и применения народных методик. Иногда единственным вариантом излечения больного является хирургическое вмешательство. Чтобы результат операции был эффективным, а период восстановления произошел как можно быстрее, необходимо выполнять все рекомендации и предписания врача.

Когда показано хирургическое вмешательство?

  • на поздних стадиях заболевания;
  • при внутреннем геморрое (проведение операции чаще всего является единственным методом избавления от геморроидальных узлов);
  • при выпадении или множественности внутренних узлов;
  • обычные методики терапии оказались малоэффективными.

При этом удаление геморроя осуществляется следующими методами. Это:

  • малоинвазивными, пользующимися нынче большой популярностью благодаря легко и быстро протекающему послеоперационному периоду;
  • геморроидэктомия – является полноценной операцией. осуществляемой под общим наркозом.

Малоинвазивные методики

Применение малоинвазивных методик для удаления геморроя дает возможность решить имеющуюся проблему за короткий промежуток времени, чего не может предложить ни медикаментозная терапия, ни физические упражнения, ни народные способы. Применение этих методов позволяет:

  • Получить мгновенный результат — сразу же после операции отсутствуют узлы, нет расширения вен. На поздних стадиях суппозитории, таблетки, ванночки и мази смогут обеспечить только временное облегчение, но от сформировавшихся геморроидальных шишек эти средства избавить не в состоянии.
  • Останавливается кровотечение, возникающее из-за ущемления геморроидальных узлов и трещинах.
  • Общего наркоза для проведения манипуляций не требуется, сама процедура длится иногда всего 10-20 минут.
  • Малотравматические методы не имеют противопоказаний.
  • Нахождение в стационаре после таких процедур не требуется, а к привычному образу жизни человек возвращается буквально через пару дней.

К малотравматическим методикам относятся:

  • Проведение процедуры склеротирования, при которой фармакологическое средство вводится в полость узла, после чего стенки вены спадают, нарушается трофика соединительной ткани узла. Такая процедура проводится на начальных стадиях заболевания, не требует восстановительного послеоперационного периода, после такой процедуры разрешается сразу же сидеть.
  • Осуществление фотокоагуляции – воздействие на узел инфракрасными лучами, под действием которых некротируются ткани шишки, она отпадает, кровеносные сосуды мгновенно запаиваются, поэтому кровотечение отсутствует.
  • Процедура лигирования возможна к применению на 3 стадии заболевания. На геморроидальную шишку надевают специальное кольцо, в результате чего нарушается клеточное питание тканей узла. Процедура проводится быстро, позволяет избавиться от шишек на поздних стадиях развития геморроя, однако, недостатком данной манипуляции является то, что за одну процедуру невозможно избавиться от всех существующих геморроидальных узлов, работа проводится с каждой шишкой отдельно.

Тем больным, которые интересуются — когда можно сидеть после операции на геморрой, следует знать, что это зависит от выбранного метода проведения операции. При малотравматических вмешательствах сидеть разрешается сразу или на следующий день, точнее вам ответит лечащий врач.

Классические методики

Полноценная операция проводится в запущенных состояниях и осуществляется следующими методами:

  • геморроидэктомия по Миллигану-Моргану, при которой удаляются только геморроидальные узлы;
  • по Склифосовскому, во время операции узел перевязывается хирургической нитью, после чего ткани шишки погибают, узел отмирает;
  • по Лонго, при этой операции вместе с шишкой удаляется пораженная часть слизистой.

Тем, кто интересуется — сколько нельзя сидеть после операции геморроя, можно ответить, что после полноценного оперативного вмешательства боль и дискомфортные ощущения сопровождают больного примерно 4 дня после проведенных манипуляций, в течение которых необходимо соблюдать постельный режим и, соответственно, сидеть запрещается.

При правильно произведенной операции, выполненной закрытым способом, и соблюдении больным рекомендаций врача, через 2-4 недели человек возвращается к привычной жизни. При иссечении, проведенном открытым способом, — сроки реабилитации могут составлять примерно 6 недель.

Если больной выполняет все рекомендации врача не только в послеоперационный период, но и в дальнейшем, то рецидивов не происходит даже через десятилетия.

Меры профилактики геморроя у женщин и мужчин при сидячей работе

Людям, которые заработали геморрой, сидеть не просто. Бывает сложно расположиться так, чтобы было удобно, а узлы при этом не напоминали о себе болью и дискомфортом.

Некоторые предпочитают сидеть на краешке, другие подкладывают подушку, а третьи и вовсе предпочитают стоять, чтобы избежать неприятных ощущений.

Приведем рекомендации специалиста по этому вопросу.

На чем сидеть?

Лучше всего сидеть при геморрое на специальной воздушной подушке. Её можно использовать как в период обострения, так и в целях профилактики, если требуется сидеть длительное время.

Специальная воздушная подушка

Её применение актуально для беременных женщин и при частых запорах. Она напоминает спасательный круг и изготовлена из специального материала. Есть подушки для автомобилистов и работников офиса.

Если таковой нет, то сидеть нужно на устойчивой поверхности, во избежание травмирования узлов и возникновения кровотечений.

Сидеть при геморрое лучше на твердом стуле. Это предотвратит риск выпадения узлов и их дальнейшего ущемления.

Больным нельзя сидеть на различных поверхностях с подогревом. так как это может стать причиной обострения за счет увеличения кровообращения. Различные мягкие поверхности также негативно влияют, так как могут стать причиной защемления узлов.

Как правильно сидеть?

Важно знать, не только на чем рекомендовано сидеть при геморрое, но и как это делать правильно.

Стул с подлокотниками

Не стоит выбирать слишком высокие или низкие поверхности для сидения. Ноги должны удобно стоять на полу, а колени быть под углом в 90 градусов. Они не должны быть высоко или слишком низко расположены.

Если стул высокий – ноги нужно ставить на подставку. Стул должен иметь удобную спинку и желательно подлокотники.

Сидеть на стуле при геморрое надо прямо, держа осанку – спина должна быть углом 90 градусов. К такой позе можно быстро привыкнуть, и она поможет не только предотвратить рецидивы заболевания, но и предупредить болезни позвоночника.

Профилактика геморроя

Чтобы избежать обострения геморроя при сидячей работе недостаточно выбрать удобный стул и находиться в правильной позе.

При длительной сидячей работе необходимо делатьразминку. Для этого достаточно пройтись по офису, сделать приседания или некоторые упражнения, для которых вовсе необязательно вставать со стула.

Делайте перекрёстные движения ногами, сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц, приподнимать колени.

Гимнастика на рабочем месте

Профилактика геморроя у женщин при сидячей работе сводится к использованию специальных подушек, а также легких физических упражнений, которые желательно выполнять каждые 2 часа.

Если у вас малоподвижная работа – старайтесь двигаться. как можно больше в свободное время, совершайте пешие прогулки по 30-60 минут в день и выбирайте активный досуг.

Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.

При геморрое лучше ходить или лежать

Геморрой – заболевание, возникающее по ряду причин. Особенность в развитии с одинаковой частотой при малоподвижном сидячем образе жизни и при значительных физических перегрузках. Для избавления от геморроя требуется тщательно подойти к выбору правильного положения тела в пространстве.

Клинические проявления геморроя заключаются в мучительных болезненных ощущениях, жжении, зуде в области заднего прохода. Пытаясь облегчить состояние, пациенты ищут щадящее положение, пытаются сидеть, ходить, лежать, чтобы избавиться от боли.

Когда лучше лежать при геморрое

Двигательная активность напрямую зависит от стадии развития патологического процесса. Случаи ограничения физической нагрузки:

  1. Обострение патологического процесса.
  2. Выпадение из просвета прямой кишки воспалённых геморроидальных узлов.
  3. Развитие кровотечения из геморроидальных вен.

Если у пациента развилось подобное состояние – категорически запрещено бегать, быстро передвигаться. Рекомендуется исключить поднятие тяжестей, тяжёлую физическую работу. Ходить можно понемногу, в медленном темпе.

Занятия спортом придётся отложить. Категорически противопоказаны при обострении геморроя езда на велосипеде, езда верхом, гребля.

Не рекомендуется перенапрягаться на тренажёрах, со штангой – провоцирует ухудшение состояния.

При обострении, кровотечениях старайтесь больше лежать, расслабившись. Позволит ускорить выздоровление при условии беспрекословного выполнения лечебных назначений.

Как правильно ходить при геморрое

При обострении заболевания важно правильно передвигаться. Большинство пациентов при ходьбе старается сгорбиться, расслабить промежность, нижнюю часть брюшного пресса.

Читайте также:  Как правильно использовать препарат пиколакс?

Лучше передвигаться, не горбясь, стремясь удерживать правильную осанку, ягодицы и живот в расслабленном состоянии.

Спину рекомендуется держать ровно – позволит сохранять нормальное кровообращение в малом тазу, предотвратить застой, воспаление в геморроидальных венах.

Темп движения – неторопливый. Категорически не рекомендуется поднимать вес более 2 килограммов.

Если заболевание вошло в стадию ремиссии, пациенту полезно совершать небольшие регулярные прогулки пешком, посильные физические упражнения.

С помощью врача, инструктора ЛФК возможно подобрать специальный комплекс гимнастических упражнений, полезных при геморрое. Улучшается кровообращение в малом тазу, стимулируется перистальтика кишечника, предотвращается развитие запоров.

Выполняйте упражнения в отсутствии кровотечения, воспалительного процесса в геморроидальных узлах.

При геморрое в острой стадии ходить однозначно запрещено. Если возникает необходимость передвижения – делать это требуется медленно, с осторожностью. Постарайтесь отказаться от походов на дальние расстояния, в магазин за покупками.

Польза ходьбы при геморрое

Дозированная ходьба при геморрое отличается полезными свойствами:

  1. При ходьбе физически не перегружаешься. Пациенту легко дозировать уровень нагрузки по возможностям. В процессе движения допустимо остановиться, сделать перерыв.
  2. При ходьбе сжигаются лишние калории – ведёт к потере лишнего веса, активизирует обменные процессы в организме.
  3. Активизация кровообращения приводит к нормализации гормонального обмена в организме.
  4. Умеренная физическая нагрузка способна стимулировать перистальтику кишечника, предотвращает появление запоров.
  5. Укрепляются стенки сосудов.

Мышечные сокращения приводят к нормализации тонуса сосудистой стенки. Малоподвижный образ жизни влияет на развитие застойных явлений в сосудах. На фоне застоя развивается воспалительный процесс, быстро образуются тромбы.

Если кровь застаивается в сосудах малого таза, происходит набухание и расширение геморроидальных вен, постепенное разрастание узлов. Гиподинамия воздействует на плохое очищение кишечника из-за развития атонии.

Приводит к образованию запоров у лежачих больных.

Польза ходьбы в раннем послеоперационном периоде

Доказана польза умеренной физической активности после операции по удалению геморроидального узла. При нормальном течении операции, отсутствии осложнений врачи-проктологи рекомендуют пациентам вставать, ходить понемногу в первые стуки после проведённой операции.

В позднем реабилитационном периоде старайтесь проходить ежедневно до 15.000 шагов. Позволит укрепить мышцы тазового дна, предотвратить застой крови в сосудах.

Спортивная ходьба

Разновидность ходьбы показана при ремиссии, в поздней реабилитации после перенесённого оперативного вмешательства. Теряется лишний вес, стимулируется кровообращение в конечностях, малом тазу. Допустимость спорта лучше уточнить у лечащего врача.

При увеличении геморроидальных узлов происходит их наполнение кровью, повышается риск кровотечения. Увеличенные шишки выпадают в просвет прямой кишки. Пациенту предпочтительно меньше двигаться. Займите положение лёжа на животе, на боку.

Как правильно сидеть при геморрое

Люди трудоспособного возраста вынуждены в силу выбранной профессии много часов в день располагаться за компьютером, рулём автомобиля. Важно научиться правильно сидеть при геморрое.

В остром состоянии важно помнить об условиях:

  1. Рекомендуется меньше ходить, сидеть. В остром состоянии небольшие прогулки приводят к развитию массивного кровотечения.
  2. При остром состоянии допускается сидеть на твёрдых поверхностях – металлических, деревянных стульях. Не рекомендуется сидеть в мягких креслах с подушками.
  3. Значима высота стула. Ноги при правильной посадке сгибаются в коленях под прямым углом. Стопа должна стоять на поверхности пола.
  4. Спинка стула – ровная. Сидя, спина разгружается. Позволит уменьшить нагрузку на прямую кишку, уменьшит болезненность, отёк.
  5. При появлении болезненности подложите под промежность пузырь со льдом, холодный предмет. Позволит снять боль, дискомфортные ощущения.

Чрезмерное увлечение холодом вредно для здоровья. Приводит к развитию спазма сосудов. Переохлаждение приводит к развитию геморроя. Недаром заболеванию подвержены рыболовы, люди, работающие на улице в холодном климате. Прикладывать пузырь со льдом допустимо не более чем на 10-15 минут.

В каком положении лучше находиться

Иногда пациент испытывает столь сильную боль, что не знает оптимальную позу, как спать при геморрое, чтобы избежать дискомфорта. Будут полезны несложные рекомендации:

  1. Сидеть при геморрое рекомендуется прямо. Спина – прямая, колени согнуты под прямым углом. Ноги стоят на полу спокойно, расслаблено на всей стопе. Поза не кажется удобной. Если привыкните, позволит избежать боли, раздражения в области прямой кишки при обострении. Для правильного расположения рук и верхнего плечевого пояса желательно подбирать кресло с подлокотниками.
  2. Не рекомендуется сидеть на одном месте долгосрочно. Через 30-40 минут поднимайтесь, ходите. Если заболевание не в острой стадии, допустимо выполнять несложные гимнастические упражнения.
  3. При ходьбе желательно повыше поднимать ноги. Допустимо ставить ноги крест-накрест, чем улучшится кровообращение в малом тазу.
  4. Лежите при геморрое на боку. Периодически желательно менять положение тела. Спать нужно на ровной плоской поверхности – не на сетке, перине. Спящему человеку не рекомендуется переворачиваться на спину, подгибать ноги. Приводит к передавливанию сосудов в полости малого таза, формированию застойных явлений. Не рекомендуется спать на животе.

Чтобы выбрать позу, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор даст рекомендацию исходя из состояния пациента.

(Пока оценок нет)

Источники: http://stopgemor.ru/sidet-pri-gemorroe/, http://stopgemor.com/profilaktika/mery-pri-sidyachej-rabote, http://gastrotract.ru/bolezn/gemorroj/pri-gemorroe-luchshe-hodit-ili-lezhat.html

Источник: http://hemor.ru/kak-sidet-pri-gemorroe.html

Как сидеть при геморрое

Сидячее положение в период обострения геморроя – настоящее испытание для больного, так как болезненные ощущения становятся просто невыносимыми.

А если профессия человека связана с сидячей работой, то ему необходимо приспосабливаться к своему состоянию.

Необходимо знать, как правильно сидеть при геморрое в период обострения, чтобы снизить уровень боли и не навредить больше собственному здоровью.

Причины болезненных ощущений

Сидячее положение связано с увеличением внутрибрюшного давления. Из-за высокого давления ухудшается отток крови от органов малого таза, происходит застой и отек анальной области. Увеличивается давление крови на вены и стенки кровеносных сосудов, появляются их расширения и узлы. Узлы пережимаются анусом, поэтому становится больно сидеть при геморрое.

Сам по себе сидячий образ жизни не провоцирует развитие геморроя. Здесь наблюдается совмещение нескольких факторов:

  • неправильное питание с избытком углеводистой пищи и малым количеством свежих овощей и фруктов;
  • употребление алкоголя;
  • хронические запоры;
  • беременность и роды естественным путем;
  • генетическая предрасположенность;
  • частые переохлаждения;
  • тяжелые физические нагрузки.

Если вы страдаете 3-4 стадией заболевания и геморроидальный узел выпал, при постоянном сидении на обыкновенном мягком стуле вы будете испытывать боль

Выбор позы при геморрое

Как сидеть при геморрое, чтобы минимизировать болезненные ощущения? Существуют правила, соблюдение которых может уменьшить боль в сидячем положении:

  • желательно выбирать сидение с регулировкой высоты под собственный рост;
  • нужен стул с удобной спинкой, снижающей нагрузку на мышцы спины;
  • поверхность стула не должна быстро нагреваться;
  • сидение с подлокотниками помогает принимать более удобную позу.

Наиболее правильная поза сидения во время обострения геморроя – под прямым углом, когда ноги и спина находятся перпендикулярно полу, а бедра – параллельно. Именно в таком положении снижается нагрузка на область ануса и не перекрывается здоровый кровоток.

Располагайтесь так, чтобы ноги и туловище по отношению к сидению находились под прямым углом

Ортопедические подушки для больных геморроем

Пациентам необходимо знать не только о правильном положении, но и на чем сидеть при геморрое. Удобный стул лишь половина дела. Если его сидение достаточно жесткое, то и в правильной позе боли рано или поздно начнут усиливаться. Сейчас существуют специальные ортопедические аксессуары, позволяющие снизить нагрузку на область ануса.

К ним относятся подушечки различных форм и размеров с одной особенностью – выемкой по центру. Благодаря выемке на подушке масса человека распределяется так, что на болезненную область приходится минимум нагрузки. Кроме того, пораженный участок не соприкасается с поверхностью стула, узлы не пережимаются, кровообращение не нарушается.

Можно ли кататься на велосипеде при геморрое?

К сожалению, удобное сидение и наличие подушки не станут панацеей от геморроя. Продолжительное сидячее положение все равно не дает крови циркулировать правильно. Периодически необходимо подниматься и ходить во избежание кровяных застоев.

Специалисты уже придумали подушку, которая облегчит страдания

Дополнительные лечебные меры

Водители и офисные сотрудники должны делать несложную разминку хотя бы раз в 2-3 часа. Упражнения, которые можно выполнять прямо на рабочем месте:

  • приседания;
  • наклоны;
  • поочередные поднимания ног;
  • обычная ходьба в течение нескольких минут.

Такие упражнения наладят кровообращение, а также повысят работоспособность.

Есть другие разновидности зарядки, выполняемые прямо на рабочем месте. Следует, сидя на стуле, поднять ноги параллельно полу и делать упражнение в виде ножниц. Подобная зарядка развивает ягодичные мышцы. Многие простые упражнения, носящие регулярный характер, станут отличным спасением от геморроя.

Помимо физических упражнений во время длительного обездвиженного положения, важно соблюдать диету. Острая, жареная и копченая пища, крепкий чай и кофе провоцируют обострение геморроя, поэтому должны быть исключены из рациона.

Для профилактики геморроя либо ослабления неприятных симптомов нужно не просто ровно сидеть, но и периодически разминаться

Профилактика геморроя

Геморрой легче предотвратить, а не вылечить. Чтобы избежать развития заболевания, необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. Правильное питание – залог здоровья любых органов, а в особенности системы пищеварения. Если есть регулярный стул, то вероятность развития геморроя минимальна. К тому же у людей с избыточным весом заболевание развивается намного чаще, чем у тех, чей вес в норме. Пить достаточное количество воды до 2-х литров в сутки.
  2. Гигиена процесса дефекации. Существуют правила хождения в туалет, соблюдение которых снижает риск появления геморроя. Важно принимать правильную позу в туалете, не проводить длительное время, сидя на унитазе. После стула желательно мыться прохладной водой. Если такой возможности нет, то нужно использовать мягкую туалетную бумагу или влажные салфетки, чтобы не травмировать анальную область.
  3. Активный образ жизни. Во время нормальной двигательной активности вероятность застойных явлений органов таза минимальна. Даже с сидячей работой важно находить время на небольшие перерывы и физические упражнения. Желательно регулярно делать утреннюю гимнастику. В то же время тяжелые физические нагрузки должны быть исключены.
  4. Внимательное отношение к собственному здоровью. Многие сбои в работе организма могут закончиться развитием геморроя. Важно вовремя лечить возникающие недуги. Нарушения работы щитовидной и поджелудочной желез ведет к образованию избыточного веса, что увеличивает риск появления геморроя. Сбои в работе желудка и кишечника – одна из главных причин развития патологии. Любое заболевание должно быть вовремя диагностировано и пролечено.

Как правило, человек узнает о том, сколько методов профилактики геморроя существует тогда, когда болезнь его уже коснулась. Но даже на этапе появления геморроя соблюдение указанных рекомендаций позволит избежать дальнейшего развития заболевания с осложнениями.

В качестве заключения

В нашем обществе, к сожалению, не принято открыто обсуждать многие темы здоровья. Геморрой – «неудобная» тема. По этой причине многие не торопятся показаться врачу и вовремя начать лечение.

Ситуация затягивается до крайней степени, и помочь сможет только хирургическое вмешательство. Даже на таком этапе у пациентов возникает вопрос: «Когда можно сидеть после операции геморроя?».

Все зависит от сложности оперативного вмешательства и особенностей организма пациента. Чаще всего врачи разрешают садиться на второй день после операции.

Источник: https://gemorr.guru/profilaktika/kak-sidet-pri-gemorroe

Как сидеть и не думать о геморрое?

Каждый, кто столкнулся с геморроем, знает, как сложно сидеть и не испытывать дискомфорт.

Попытки удобно устроиться на стуле часто заканчиваются безуспешно, а все потому, что нужно учитывать такие факторы, как положение тела, твердость поверхности, высота, рельеф.

Выбор рабочего места и положение тела имеет большое значение при геморрое, не говоря уже о том, что неправильный выбор может спровоцировать это заболевание. Как правильно обустроить свою рабочую и домашнюю зону при геморрое, дабы предупредить боль и обострение?

Читайте также:  Можно ли принимать одновременно йод и глицерин?

Геморрой и рабочее место

Отдых на мягком кресле, комфортабельные офисные стулья и любимый диван могут обернуться против вас, если неправильно сидеть и не на той поверхности.

Обострение при геморрое может случиться на фоне неправильного питания, переохлаждения или какого-то заболевания.

Но наиболее страшное воздействие на воспаленные геморроидальные узлы оказывает такой местный фактор, как поверхность, соприкасающаяся с больным органом.

Снижение двигательной активности при постоянной сидячей работе, что можно отнести к профессиональным вредностям, привлекает различные заболевания.

Первым в очереди недугом у водителей, офисных работников, кассиров, программистов становится геморрой.

Это заболевание только и ждет, когда будут обустроены все удобства, мягкое кресло, дабы он смог дальше прогрессировать, воспаляться, увеличиваться.

А теперь разберем, чего геморрой не терпит:

  1. Правильно настроенная высота кресла – ноги должны касаться пола полностью, сгибаться под прямым углом.
  2. Удобная ровная спинка стула – при воспалении геморроидальных узлов нужно заботиться и о здоровье позвоночника. Когда есть удобная спинка на стуле, сидя, можно периодически отдыхать, снимая нагрузку на поясничный и крестцовый отдел. Таким образом, можно контролировать нагрузки в течение рабочего дня.
  3. На 10 минут забываем о стуле – разминка, прогулка по офису должны стать неотъемлемой частью работы. Если правильно сидеть, выбрать твердую поверхность, но не отрываться от нее, о правильном режиме речи не идет. Каждые два часа можно делать небольшую разминку. Несколько приседаний, выпадов, шагов будет достаточно, если вовсе ничего не хочется делать. Позже рассмотрим упражнения при геморрое в положении сидя, не требующие физических усилий и отрыва от работы.

Все что нужно знать офисным работникам и всем, чья работа связана с продолжительным сидением, можно выразить в нескольких словах – твердость, тепло, разминки. И ни о каком геморрое думать не придется.

Геморрой и зона комфорта

Если отдых связан с активным времяпровождением – прыжки с парашютом, прогулки в парке, пробежки с собакой, воспитание троих детей, переживать о воспалении геморроидальных узлов не стоит. Адекватное лечение и отдых в том же духе исключат обострение заболевания за короткий срок.

Но если вы любитель посидеть в мягком кресле перед телевизором, полежать на диване с ноутбуком, придется что-то менять. Комфорт во время отдыха должен быть на первом месте, но не стоит забывать о геморрое.

Можно ли совместить комфорт и профилактику обострений геморроя? Все можно, если подойти к этому творчески и с хорошим настроением.

К примеру, посидите на надувном круге во время чтения газеты или работы за компьютером. Сначала это покажется странным, непривычным, но отсутствие боли покажет, какой это действенный метод. А если включить настольную лампу, поставить на фон звук морской волны, получится неплохая медитация.

Подушка для автомобиля и офисного кресла

Если не понравится сидеть на надувном круге, можно купить специальную подушку для офиса, дома или машины. Такие подушки только начинают приобретать популярность, их можно использовать не только дома, но и при вождении автомобиля, на рабочем месте.

Есть много вариантов подушек с разными наполнителями. На них сидеть не только полезно, но и очень удобно, они имеют разную форму, зависимо от цели.

К примеру, подушки с гречневым наполнителем позволяют сохранить оптимальную влажность, они впитывают пот, поддерживая нужную температуру. Уровень влажности очень важен в лечении и профилактике геморроя.

Прение вызывает раздражение, провоцирует размножение неблагоприятной микрофлоры. Это способствует развитию геморроя и других неприятных заболеваний – высыпание, раздражение кожи, контактная аллергия.

Специальное сидение имеет неравномерную поверхность и одновременно выполняет микромассаж. Это незаменимая при геморрое функция, так как массаж улучшает кровообращение, предупреждает застой крови.

Как сидеть при обострении геморроя?

К сожалению, геморрой можно сильно запустить, любое прикосновение вызовет ужасную боль, сидеть будет невозможно. Что сделать в таком случае? Во-первых, придется первое время посидеть на круге, чтобы область анального отверстия вообще не контактировала ни с чем. Во-вторых, нужно попить обезболивающие препараты или применить местные средства, по-другому боль от геморроя не унять.

Долго терпеть боль и стараться удобно сесть на кресле не получится, в итоге нужно будет обратиться к проктологу со списком жалоб для назначения лечения. Обострение дело серьезное, долгое сидение на любой поверхности будет вредным, болезненным и усугублять симптоматический комплекс.

Упражнения при геморрое в положении сидя

Сидя можно и обострять геморрой, и избавляться от заболевания. Есть несколько упражнений, которые можно выполнять во время работы, не отрываясь от стула. Желательно их выполнять в одиночестве или предупредить коллег, что вы разминаетесь.

  1. Сжимать и разжимать ягодицы по 10-20 раз – делать на твердом стуле.
  2. Поднимать ноги, сжатые в коленях, к животу – 10-15 раз.
  3. Сидя (спина ровная) выполнять ногами упражнение «ножницы».

И главные правила, которые предупредят обострение геморроя и заболевания позвоночника – сидеть нужно ровно, плечи держать уверенно и чаще отрываться от сидячей работы по мелочам. Какое бы важное задание ни было, оно не восполнит моральные затраты при лечении геморроя.

Источник: https://gemorrojinfo.ru/profilaktika-gemorroya/kak-sidet-pri-gemorroe.html

Как правильно сидеть при геморрое, на твердом или мягком?

Геморрой – самая распространенная проктологическая патология среди людей в возрасте от 45 лет. Причем болезнь одинаково часто встречается у мужчин и женщин. Больные часто задаются вопросом, при геморрое лучше лежать или ходить?

Медики считают, что при данной патологии нельзя постоянно находиться в статическом положении. Это может усугубить и без того сложную ситуацию. Чтобы нормализовать кровообращение, следует регулярно заниматься спортом.

Кстати, сидеть и лежать при геморрое нужно по-особенному. Считается, что больному необходимо лежать и сидеть на мягком. Это мнение ошибочное, и является лишь безосновательным мифом.

Ходьба и другие виды спорта

Многим людям приходится работать в офисе. Это ведет к тому, что большую часть дня человек проводит в сидячем положении, особенно если у него есть личный автомобиль. Постоянное сидение приводит к тому, что кровь застаивается в малом тазу.

Этот фактор губительно воздействует на кровеносную систему. Нарушается баланс между притоком и оттоком крови. Вследствие этого может развиться геморрой, а у мужчин болезни простаты.

Ходьба является очень полезной. Она ни в коем случае не противопоказана при геморрое. Напротив – регулярные пешие прогулки положительно сказываются на кровообращении в малом тазу.

Кроме того, ходьба – прекрасный способ избавиться от лишних килограммов, ведь от геморроя значительно чаще страдают люди с избыточной массой тела. Каждый день достаточно проходить 5-8 километров. По времени это занимает не более 1,5 часов. Пешие прогулки положительно скажутся на кровообращении и работе сердечно-сосудистой системы в целом.

Еще при геморрое очень полезными являются другие виды спорта:

  1. Плавание. Данный вид спорта позволит укрепить практически все мышцы тела. Кроме того, регулярные посещения бассейна позволят укрепить сердце и нормализовать кровообращение.
  2. Бег трусцой. Этот вид спорта противопоказан при обострении геморроя. Если же болезнь находится в стадии стойкой ремиссии, то бег трусцой будет только на пользу. Данный вид спорта поможет не только укрепить сосуды, но и избавиться от лишних килограммов.
  3. Йога. Методика является весьма популярной, ведь с ее помощью можно быстро развить гибкость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Йогой можно заниматься практически каждый день.

Как сидеть при геморрое?

Можно ли сидеть при геморрое? Безусловно, делать это разрешено, но нужно помнить о некоторых правилах. Бытует мнение, что нельзя сидеть на твердом, а вот сидение на мягком будет полезно.

На самом деле это не так. Стул должен иметь средние показатели жесткости. Если поверхность слишком мягкая, это позволит не чувствовать боли в анальном канале, но для организма это не будет полезным.

Еще нужно помнить, что сидеть на креслах с подогревом нельзя. Воздействие высокой температуры приводит к расширению сосудов, вследствие чего могут развиться ректальные кровотечения.

Итак, как правильно сидеть при геморрое? Первое, за чем нужно следить, – это осанка. Спину нужно держать ровной, а лучше слегка прогибать в пояснице. На чем сидеть при геморрое? В идеале – использовать кресла и стулья, в которых есть спинка и возможность регулирования высоты.

Нужно помнить, что ногами нужно твердо опираться на пол. В таком случае вес тела будет равномернее распределяться. Если ноги не будут опираться на пол, то повыситься давление на анальное отверстие, а это будет огромным минусом.

Как лежать и спать при геморрое?

Спать при геморрое нужно по-особому. Большинство больных этого не знают, и совершенно не задумываются о позе во время сна. Лежать и спать на спине нельзя. Почему? Дело в том, что в таком положении на анальное отверстие оказывается высокое давление.

Но и спать на животе тоже нельзя. В таком положении повышается внутрибрюшное давление, что само по себе не есть хорошо. Медики рекомендуют спать и лежать на боку. Такая поза является самой оптимальной.

Чтобы хорошо себя чувствовать после сна, следует придерживаться ряда правил:

  • В положении на боку не нужно подгибать ноги. Такая манипуляция может привести к усиленному давлению на ягодицы.
  • Спать на слишком жесткой или слишком мягкой поверхности нельзя. В идеале – спать на ортопедических матрацах. Они позволят не перегружать позвоночник, и равномерно распределять давление.
  • По времени нужно спать не менее 7 часов. Урезать время сна из-за геморроя не нужно.

Ортопедические подушки для больных геморроем

Подушки от геморроя приобретают большую популярность среди офисных работников. Такие ортопедические изделия позволяют равномернее распределять нагрузку, и избегать болей в анальном канале.

Подушки можно использовать не только офисным работникам, но и водителям, беременным женщинам, учителям. Ортопедические изделия разрешено применять даже в профилактических мерах, так как они являются абсолютно безвредными.

У подушек есть ряд преимуществ:

  1. Изделия не препятствуют нормальному кровообращению. У подушки такая форма, что в сидячем положении геморроидальные вены не пережимаются.
  2. Подушки помогают снять нагрузку с позвоночника.
  3. При сидении на изделиях человек меньше потеет.
  4. Подушки помогают снять нагрузку с суставов.
  5. Ортопедические изделия могут применяться даже при травмах копчика.

Подушки обычно имеют клиновидную, прямоугольную или квадратную форму. Но наиболее удобными являются изделия, имеющие форму бублика. Они помогают перенести основную нагрузку на бедра.

Дополнительные лечебные меры

Чтобы раз и навсегда избавиться от геморроя, использовать ортопедические изделия, правильно сидеть и спать недостаточно. Основу лечения должны составлять медикаментозные средства, которые помогут купировать воспалительные процессы, и нормализовать кровообращение.

При лечении геморроя используются свечи и мази для ректального применения. Определенные препараты подбирает лечащий врач, так как в наши дни фармацевтические компании предоставляют огромный выбор различных средств.

Помимо свечей и мазей, применяются флеботропные средства и препараты, которые помогают нормализовать стул. Чтобы медикаментозная терапия была эффективной, пациенту также необходимо:

Соблюдать диету. Не заниматься анальным сексом и не массажировать простату. Отказаться от использования туалетной бумаги. Анальное отверстие лучше обмывать теплой водой. Принимать лечебные ванночки.

Повысить эффективность терапии, и избежать развития тяжелых последствий, помогут биологически активные добавки.

Наиболее действенным средством этого сегмента является китайский пластырь от геморроя Anti-Hemorrhoids.

Источник: http://gemorroj.org/treatment/kak-pravilno-sidet-pri-gemorroe-na-tverdom-ili-myagkom.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector