Можно ли принимать вместе ретинол и токоферол?

Можно ли применять токоферол и ретинола ацетат одновременно

Можно ли принимать вместе Ретинол и Токоферол?

Можно

Прочитала, что Ретинола ацетат нужно принимать вместе с пищей. Скажите, пожалуйста, можно ли принимать его с кефиром? Ответ Нужно его применять с маслами и жирами например, салаты заправленные сметаной или маслом .

Даже нужно) по пять капель каждого добавлять в маску или в масло для массажа

Ретинол – это полная молекула витамина А. Как и всякий витамин, полезен для организма, единственное ограничение в употреблении – для беременных женщин и очень маленьких деток. Об этом подробнее можно прочитать http://ru.wikipedia.org/wiki/Витамины_во_время_беременности#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_.D0.90_.28.D1.80.D0.B5.D1.82.D0.B8.D0.BD.D0.BE.D0.BB.29 , http://www.

zdorovieinfo.ru/bolezni/izbytok_vitamina_a/ и http://childs-illness.ru/index.php/otravlenie-lekarstvom/86-drygie-preparati/1018-otravlenie-vitaminoma .

На последнюю ссылку обратите особенное внимание – отравиться витаминами, естественно содержащимися в продуктах питания, почти невозможно – вряд ли Вам захочется выпить целиком в один присест литровую бутыль масла или съесть 20 кг груш, а вот с концентрированными препаратами, которые вдруг начинают применять не по назначению и отмеривать на глаз, такое происходит сплошь и рядом.

Ретинол в косметических продуктах широко используется с конца 90-х гг ХХ в. Это не значит, что его раньше в кремах не было, был, но как бы “исподтишка”.

Его содержат: зеленые и жёлтые овощи (морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зелёный лук, зелень петрушки), бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня; люцерна, листья бурачника, корень лопуха, кайенский перец, фенхель, хмель, хвощ, ламинария, лимонник, коровяк, крапива, овёс, петрушка, мята перечная, подорожник, листья малины, клевер, плоды шиповника, шалфей, толокнянка, листья фиалки, щавель, рыбий жир, печень (особенно говяжья), икра, молочные продукты, яичный желток. Если в креме был использован один из перечисленных продуктов, то был в нём и ретинол. Другое дело, что свойствах витамина А, задерживающих процесс старения стало известно лишь к концу 90-х, вот тогда-то о ретиноле как косметическом чудо-компоненте заговорили громко, предоставив почётное место в “президиуме” активных ингредиентов. Нанесение на кожу чистого ретинола (А) или токоферола (Е) – занятие бессмысленное, для того чтобы быть усвоенным кожей, им нужно соседство жиров и других витаминов. Как и другие антиоксиданты, витамины А и Е довольно быстро распадаются при контакте со светом и воздухом, так что держать баночку с архидорогим кремом на самом видном месте и “растягивать” его употребление на веки вечные тоже бессмысленно. То же можно сказать и об открытой ампуле препарата, предназначавшегося для инъекций. Концентрированные препараты, наобум добавленные в уже готовые продукты, в лучшем случае испортят Ваши кремы и маски без пользы для кожи, в худшем – вызовут многочисленные проблемы (ожоги, отёки, высыпания, аллергическую реакцию) и необходимость всё это долго лечить под наблюдением врача. Мне довелось экспериментировать в годы дикого капитализма – в начале 90-х, когда сначала полки опустели, а потом заполнились невесть чем, и я хорошо помню, как протухла моя косметика, купленная на крошечную, каждый день обесценивавшуюся зарплатку, от таких “усовершенствований” – ну а Вам-то зачем, ведь теперь другая жизнь большой выбор эффективных продуктов!

Поскольку оба витамина получают из разных продуктов разными способами, то качество капризных ингредиентов, их чистота и сохранность могут сильно отличаться у различных производителей косметики.

Не торопитесь обвинять производителей более дорогих марок в желании нажиться на бедных покупателях и не верьте “разоблачителям”, утверждающим, что цена этим компонентам – копейка за бочку.

С таким же успехом можно утверждать, что нет разницы между докторской и

Подскажите, какие витамины лучше пропить для поддержания красоты: волосы, ногти и кожа?

Никакие не помогают, я пила и ничего

С Витаминами А Ретинол и Е Раствор Токоферола ацетат в масле меня познакомила подруга – обладательница роскошных волос.Достоинства Легко и быстро наносится на лицо, можно и для волос использовать. даже нужно. Без запаха.

Кальцемакс для волос и ногтей.

Сейчас лето, полно овощей/фруктов – там куча витамин
зачем травить организм химией

Меньше стресса, по возможности!!! На состояния волос, ногтей и кожи очень влияет. Сейчас лето, лучше фрукты и овощи. А так, лично я употребляю витамины А (ретинола ацетат) и Е (токоферола ацетат) и рыбий жир (не в капсулах)

Я пила комплекс жирны кислот ​Омега 3-6-9 от Солгар. Очень понравились, особенно эффект порадовал.

Попейти [ http://www.iherb.com/solgar-biotin-300-mcg-100-tablets/48544?rcode=jgp412 |Биотин] — это растворимая в воде форма витамина В. Он помогает поддерживать здоровье кожи, ногтей, волос и необходим для действия некоторых ферментов.

Биотин также стимулирует выработку энергии в организме, он необходим для правильного метаболизма белков, углеводов и жиров. http://www.iherb.com/hair-formulas?rcode=jgp412
Мне нравиться FutureBiotics, Комплекс «30-дневный секрет красоты» http://www.iherb.

com/futurebiotics-the-30-day-beauty-secret-30-packets/3632?rcode=jgp412
По этой проблеме там много предложений по разной ценовой категории. УДАЧИ!!!

Можно ли принимать масло внутрь?Противопоказания Ретинола Ацетата. Важно учитывать, когда нельзя использовать витамин АЕсли будете одновременно принимать витамин А и токоферол, вы уменьшите токсичность вещества.

Алфавит Косметик

И я знакома с витаминами солагр, а комплекс Омега 3-6-9 понравился больше всех, в составе полезные компоненты высокго качества, которые помогают сохранить красота кожи и волос) Советую!

Ортомол витамины рекомендую из собственного опыта потребления. Нравится у них то, что витамины у них есть разные. Не общего действия, а конкретные витамины для конкретной категории людей. Спортсменов, вегетарианцев, для глаз, мужские, женские витамины и так далее.
В общем смотрите сами http://xn--k1abfabjo.xn--p1ai

Кто пользовался жидкими витаминами

Такими витаминками еще пользовалась моя бабушка, потом что они дешевые да и небыло огромного выбора кремов тогда… . Не вижу в этом ни какой надобности, потому что эти витамины Вы найдете почти в каждом креме, даже самом дешевом.

Применять можно только при сухой коже, жирной они конечно тоже очень нужны, но меня смущает соевое масло – основа капсул.

Можно ли пользоваться ретинола ацетатом, который продается в аптеке, АЕвитом?Мазала на ночь по одной капсуле ретинола вит А и одной капсуле токоферола на кожу вокруг глаз в течение 2-х дней.Применять можно не только наружно, но и внутрь.

Какой крем от морщинок вокруг глаз вы используете?

Рояль вельвет от орифлейм

Ацетат ретинола и витамин А – могут иметь сильные побочные эффекты, а в некоторых случаях например при беременности их вообще нельзя применять!Витамин А, который можно купить в аптеке ретиноиды ретинол ацетат и ретинол пальмитат входят в состав многих…

PAYOT – Rides Relax Regard.

Мэри Кэй

Caudalie pulp vitamine.

L'Occitane Бальзам для кожи вокруг глаз Иммортель

Во-первых, эти жирные витамины имеют свойство окисляться на коже лица под воздействием кислорода. во-вторых, не только для их хранения и существования, но и для усвоения нужна определенная жировая среда. Так что ретинол и токоферол – вещь хорошая, но применять…

Сейчас пользуюсь от ALGOLOGIE Eye Contour Optimal Cream Vine Secret

Крем для комплексного омоложения контура глаз от Др.

Пьер Рико (франция) -3 в 1: увлажнение, разглаживание, нет – следам усталости Благодаря совместному действию трех активных компонентов разглаживающего, противоотечного и увлажняющего действия, Крем для комплексного омолаживания контура глаз уменьшает морщинки вокруг глаз и устраняет признаки усталости. Ежедневное использование крема возвращает Вашим глазам молодость и сияние.

Тесты проводились под контролем врача-офтальмолога. Подробнее http://www.ricaud.com/ru/ukhod-za-litsom/pervye-morshchiny-tsvet-litsa/krem-dlya-kontura-glaz.htm

Какие витаминные комплексы вы принимаете и почему? Интерсно мнение людей о том какие витамины вы выбираете и почему!

Ревит

Витамин A можно использовать как для приема внутрь вЕсли вы планируете применять ретинола ацетат для лица впервыеНе стоит использовать ретинола ацетат одновременно с продуктами, содержащими кислоты лимонным соком, кефиром и кислыми фруктами .

Я пью специальное дражже Мерц. Твердые ногти, густые ресницы и волосы.

Никакие. Знакомая генетик сказала, что даже витамины нужно принимать только по рекомендации врача после анализов. Наш организм сам в состоянии регулировать все

Никакие, от всех, что начинала пить – тошнота..

Алфавит, потому что врозь. Пентовит, пару раз в год кальций д 3. Бывает токоферола ацетат отдельно от ретинола, если кожа начинает сохнуть.

Сразу комплекс… отдельно железо, потому что гемоглобин низкий и кальций, потому что зубы крошатся.. и магнезий, когда судороги

Препарат Альфа-Токоферола ацетат – инструкция к применению. При лечении нарушений возникающих в мышечной системе рекомендуется применять 50-100 мг препарата в день.Препарат Ретинола ацетат . Инструкция Илья Филатов.

Как быстро отрастить волосы?

Если поливать каждый день быстро вырастут

Ретинола ацетат и правила его применения. Сегодня в аптеках ацетат ретинола чаще всего можно купить либо 10-мл флаконах, либо во флаконах объемом 50-мл.

Очень полезно обогащать волосы витаминами, применяя их в составе масок. Для масок используются витамины в масле А (токоферола ацетат) и Е (ретинола ацетат) , а также витамины группы В в ампулах (В1, В2, В3, В6, В12).

Маска с оливковым маслом и витаминами А и Е для мягкости и шелковистости волосЧтобы сделать волосы мягкими и шелковистыми, можно сделать такую маску: в 1 ст. л. оливкового масла (или любого другого, например, репейного , касторового , оливкового, миндального и т. д. ) добавить по 1 ст. л. витаминов А и Е в масле.

Ингредиенты размешать и нанести на волосы. Сверху покрыть голову целлофановой пленкой или шапочкой для душа. Держать маску как можно дольше, минимум час.
Витамин А делает волосы упругими и эластичными, придает блеск, влияет на рост волос. Недостаток витамина А делает волосы сухими и ломкими.

Витамин Е стимулирует рост волос, делает волосы сильными и блестящими, а также защищает их от воздействия ультрафиолта. Витамины группы В отвечают за рост волос, предотвращают их выпадение и улучшают внешний вид. Особенно эффективны витамины в сочетании с друг другом.

Для укрепления волос и стимуляции роста витамины интенсивными движениями втираются в корни. Также витамины можно наносить на кончики, если они сухие и ломкие.

Для роста волос очень хороший шампунь Luxurious Magic Glance.

Маску из горчицы делать

Девочки подскажите пожайлуста быстрый способ вырастить волосы?

Паричок

И сегодня речь пойдет о том, как использовать витамин А для лица и какое действие он имеет. Ретинол близкое знакомство. Витамин А можно встретить также под именованием ретинол или ретинола ацетат.

Пользоваться масками для волос, ухаживать, если волосы секутся, то обязательно нужно их подровнять, тогда волосы начнут расти быстрее.

Я перепробовала кучу шампуней, но в итоге выбрала Чистую линию. долгое время пользовалась, а потом получилось что стала пользоваться простым из аптеки, что то типа Бабушка Агафья. Мои волосы стали намного гуще и здоровее.

И начали быстрее расти! Еще делайте репейную маску, просто втирайте в корни репейной масло из той же аптеки) секрет прост) Кстати не забывайте о бальзамах ополаскивателях! и соответственно как можно меньше плоек.

утюжков и тому подобного.

Мне помогли средства ив роше. Еще я каждый день втираю никотиновую кислоту в корни
+ витамины пью (рыбий жир или аевит).

Маски для волос которые раздражают волосяную луковицу…. горчица, настойка красного перца…

Источник: http://vse-o-detiah.ru/medic/mozhno_li_primenjat_tokoferol_i_retinola_acetat_odnovremenno.php

Витамины А и Е: капсулы или раствор?

Жидкий витамин А и Е можно принимать внутрь вместо капсул?
Светлана

Добрый день, Светлана!

Витамины Е и А жирорастворимы. В жидком виде витамин Е выпускается в виде концентрата, растворенного в масле, во флаконах объемом 20, 100, 200 и 250 мл. В 1 мл такого раствора содержится 2 мг витамина Е.

Читайте также:  На самом ли деле живой гель дает такие хорошие результаты? и где купить не подделку

Также существует спиртово-сахарный раствор, на 1 мг которого приходится 0,5 мг витамина Е. Этот препарат выпускается в аналогичных емкостях.

И масляный, и спиртово-сахарный растворы предназначены для употребления внутрь аналогично капсулам по назначению врача.

Ретинол (витамин А) также выпускается в форме масляного раствора для внутреннего и наружного употребления. Существует два типа препаратов: емкости по 10, 15, 30, 50, 100, 150 и 200 мл с концентратами, содержащими 86 мг/мл и 34,4 мг/мл. Выбор препарата, дозировка и курс определяются специалистом.

Жидкие витамины или капсулы?

Принципиальных различий между масляными растворами, помещенными в капсулу и флакон, нет, однако для лечения дефицита витаминов, а также в комплексной коррекции многих заболеваний и состояний для применения внутрь чаще всего назначаются витамины А и Е в капсулах.

Их применение по сравнению с другими формами выпуска является самым простым. Капсулы имеют желатиновую оболочку, которая растворяется в желудке, доставляя тем самым масляный раствор непосредственно в органы пищеварения.

Капсулу легко проглотить, ее не надо разжевывать, а количество препарата уже отмерено за вас.

Жидкие растворы по флаконах в основном назначаются для наружного применения. Их также удобно использовать в косметических целях. Что касается употребления внутрь, то существует вероятность передозирования препарата.

Дело в том, что многие люди не слишком щепетильно относятся к этому вопросу, считая, что большой разницы нет, если они отмерят каплей больше или меньше. Но это не так.

Передозировка жидких витаминов чревата гипервитаминозом, аллергической реакцией, задержкой менструации, суставными болями, увеличением печени и селезенки и другими признаками тяжелого отравления.

К тому же жирорастворимые витамины в отличие от водорастворимых дольше выводятся из организма, накапливаясь в жировых тканях и продолжая оказывать токсический эффект. Опасность возникает именно при длительном самостоятельном применении витаминных препаратов внутрь.

Не нужно забывать и о том, что ретинол и токоферол мы получаем также с продуктами питания. Источниками витамина Е являются орехи, бобовые культуры, брокколи, брюссельская капуста, печень и куриные яйца. Большое количество токоферола содержится в зародышах пшеницы.

Ретинол содержится в мясе, рыбе, растительных маслах, фруктах и овощах. Причем с питанием человек получает хотя и не полную суточную норму, но значительную ее часть. Таким образом, даже при установленном дефиците витаминов А и Е нельзя принимать внутрь дополнительно объем, равный полной суточной норме, т.к.

существует реальный риск гипервитаминоза.

Если из всех лекарственных форм жидкая форма во флаконах для вас самая приемлемая, обсудите с вашим лечащим врачом такие принципиальные вопросы, как дозировка препарата, концентрация витаминов, противопоказания к применению и возможные побочные действия, а также признаки передозировки препаратов.

С уважением, Ксения.

Полезный совет?

Внимание!

Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!

Источник: http://www.domotvetov.ru/lekarstvennyie-preparatyi/vitaminyi-a-i-e-kapsulyi-ili-ra.html

Токоферола ацетат: как принимать витамин Е

В 1922 году английскими учеными Гербертом Эвансом и Кэтрин С. Бишоп была обнаружена взаимосвязь между рационом мышей и их способностью воспроизводить потомство. У грызунов, не употреблявших в пищу зерна и зелень, репродуктивная функция была утрачена.

Позже выяснилось, что токоферола ацетат (тогда еще получаемый только с пищей) необходим для нормального роста и развития ребенка. Открытое вещество назвали, используя греческие слова «потомство» и «несу» (токоферол), еще оно известно как витамин Е.

В 1938 году впервые синтезировано искусственное соединение.

Общая информация

Витамин Е — общее название для восьми разных веществ, обладающих сходными, но все же неодинаковыми биологическими свойствами. Активнее всего функции витамина выполняют α- , β- , γ-токоферолы, а самыми сильными антиокислительными функциями — соединение, маркированное буквой δ. В зависимости от ожидаемого от препарата лечебного эффекта, в него добавляют разные витамеры или их сочетания.

Антиоксидантные свойства соединения основаны на двух его способностях. Во-первых, оно может разрушать самые опасные формы, в которых в организме встречается свободный кислород. Во-вторых, токоферол участвует в обмене селена, вещества, входящего в состав соединения, способного защищать клеточные мембраны от пероксидных радикалов.

Витаминные свойства токоферолов проявляются еще в первые дни формирования плода. Это соединение участвует в создании и развитии нервной трубки, которое происходит в самом начале беременности. Также он участвует в репликации ДНК, развитии кровеносной системы, выработке эритроцитов. Недостаток этого вещества при беременности приводит к развитию врожденных заболеваний.

В организме взрослого человека токоферол отвечает за работу репродуктивной системы у мужчин и женщин, правильное функционирование нервной и кровеносной систем, за состояние всех видов мускулатуры. В конце ХХ века была выявлена способность этого вещества улучшать состояние пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера и сахарным диабетом, поднимать иммунитет.

Лекарственная форма

Токоферола ацетат — фармацевтическая форма витамина Е, входящая в состав лекарств и разнообразных биологических добавок. Из восьми витамеров в препараты обычно входит маркированный символом «альфа» как самый активный из них.

Синтезируют токоферол из масел — кукурузного и зародышей пшеницы. Потом, в зависимости от того, какой витамер нужен, проводят различные реакции, путем которых выделяется требуемое вещество.

Для α-соединения, например, необходимо ацетилирование с помощью уксусного ангидрита.

В чистом виде это вещество выглядит как вязкая бесцветная или светло-желтая маслянистая жидкость. Допускается слабый запах.

Это соединение уязвимо к УФ-лучам, поэтому хранить препараты, в чей состав входит витамин Е, нужно в хорошо защищенном от прямых солнечных лучей месте.

В фармацевтике это вещество используется как в составе различных таблеток и капсул, так и в масляных растворах, в которых содержание токоферола может колебаться от 5 до 30%.

При приеме препаратов, содержащих это вещество, нужно учитывать, что, в отличие от его получения с пищей, получение вещества в составе лекарств может вызвать передозировку.

Рекомендованная суточная норма для человека, получаемая с пищей:

Суточная норма витамина Е для мужчин выше на мг, чем для женщин. При больших физических нагрузках и при наличии в рационе растительных масел с высоким содержанием ПНЖ доза увеличивается. Общепринятая система измерения количества витамина — МЕ, 1 МЕ равен 1 мг.

Согласно последним исследованиям, для того, чтобы витамин Е мог успешно справляться с работой по предотвращению старения, принимать альфа токоферола ацетат необходимо в более крупных дозах. Для взрослых — от 100 до 200 мг, детям — от 50 до 100 мг.

Формы выпуска и показания к применению

Вещество выпускается в масляном растворе, капсулах (например, «Витамин Е» Зентива) и ампулах.

В какой бы форме ни поступал в организм токоферола ацетат, важно знать, как принимать это соединение так, чтобы добиться желаемого эффекта. На усвоение витамина плохо влияют полиненасыщенные жирные кислоты. Эти соединения тоже нужны для правильной работы организма, так что отказываться от их употребления не стоит.

Больше всего их содержится в:

  • орехах;
  • жирной рыбе, лососе и сардинах;
  • семенах подсолнечника и кунжута;
  • оливковом масле.

Соотношение количества таких жиров и токоферола, не вредящее организму — 1 гр к 0,4 мг.

Ретинол и селен — вещества, чье количество в организме тесно связано с уровнем витамина Е. Кроме этого, недостаток токоферола может вызвать дефицит магния и цинка, но если есть необходимость повысить уровень только токоферола, применять их вместе не стоит.

Это соединение уязвимо к прогорклому жиру и ультрафиолетовому излучению. Токоферола ацетат усваивается в сочетании с растительными жирами, поэтому, после приема любой его формы, кроме уже их содержащей, нужно съесть что-то, заправленное любым свежим маслом ( кроме оливкового).

На усвоение витамина Е плохо влияет трехвалентное железо.

Лицам, страдающим сахарным диабетом, следует знать, что витамин Е влияет на количество инсулина, необходимое организму, поэтому применение альфа токоферола ацетата следует начинать только после консультации с лечащим врачом.

БАДы и витаминные комплексы

Эти препараты чаще употребляются в профилактических целях. Обычно в их состав входят несколько активных веществ в различных дозировках.

Выбирая такой препарат, нужно руководствоваться следующими критериями:

  • дозировка витамина Е;
  • наличие в составе веществ, влияющих на усвоение токоферола.

Среди БАД, в составе которых встречается витамин Е, хорошие отзывы заслужили:

  • капсулы «Активит Энерджи», содержащие токоферола ацетат, аскорбиновую кислоту, селен, мнемотин и пивные дрожжи;
  • таблетки «Про Вижн форте», в состав которых входят черника, лютеин и витамин Е;
  • «Веторон Е» — водный раствор ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты.

Среди огромного количества витаминных комплексов, продающихся в аптеках, сложно выделить наиболее действенный. Самыми лучшими считаются те, в чьем составе есть много соединений, а линейка представлена сочетаниями на все случаи жизни.

Если в организме не хватает именно токоферола, то не стоит злоупотреблять дополнительными витаминами, так как часть из них провоцирует гипервитаминоз быстрее, чем Е, и последствия у него могут быть не лучше, чем у гиповитаминоза. Из мультивитаминных комплексов выделяется «Алфавит».

В рамках одного курса представлены капсулы для утреннего, дневного и вечернего приема. Это позволяет избежать негативных реакций между витаминами разных групп.

Показания

Краткий перечень заболеваний, при которых необходимо употреблять токоферола ацетат:

  • псориаз;
  • мегалобластная анемия;
  • болезни сердца и сосудов;
  • мышечная дистрофия;
  • заболевания репродуктивной системы у мужчин и женщин;
  • неврастения;
  • заболевания суставов.

Во всех этих случаях необходимо принимать минимум 100 МЕ. Точную дозировку определит доктор. При наличии вышеперечисленных показаний необходимо четко следовать инструкции по применению витамина Е и рекомендациям врача.

Активно применяется витамин Е при планировании беременности, после зачатия и в период лактации. Это позволяет обезопасить женщину от угрозы выкидыша, обеспечить нормальное развитие плода и новорожденного.

Несмотря на то, что витамин Е хорошо выводится из организма кишечником и почками, а его гипервитаминоз не считается опасным явлением, рисковать своим здоровьем и принимать токоферола ацетат в ударных дозах не стоит в любом случае. Если после употребления препаратов этого вещества появляются слабость, головные боли или судороги — это повод задуматься о том, не слишком ли высока дозировка витамина Е.

Источник: https://vitaminy.expert/tokoferola-atsetat

Ретинол для кожи лица: отзывы, особенности применения

Из этой статьи Вы узнаете:

  • эффективен ли ретинол для кожи лица – отзывы дерматологов,
  • ретинол – инструкция по применению в домашних условиях.

Ретинол – это одна из многочисленных форм витамина А, который используется в косметологии для лечения угревой сыпи, уменьшения глубины морщин и других признаков старения кожи, вызванных солнечным воздействием. Но с ретинолом не так все просто, т.к. существуют несколько его форм, из которых одни более эффективны, другие – менее.

Как мы уже сказали – ретинол является только одной из форм витамина А. Группу препаратов, куда входят различные формы и производные витамина А, а также его структурные и синтетические аналоги – называют ретиноидами. Для омоложения кожи лица в косметологии применяются, как правило, следующие формы витамина А (ретиноидов)  –

  • истинный ретинол,
  • эфиры ретинола (ретинола ацетат, ретинола пальмитат и др.),
  • ретинальдегид,
  • ретиноевая кислота.

Таким образом, истинный ретинол и наиболее часто встречающиеся в косметике эфиры ретинола – это совершенно разные формы витамина А. На рис.2 мы указали эти формы в порядке убывания их эффективности, и чуть ниже мы сравним их значительно подробнее.

Формы ретинола и их действие в кремах  –

Единственной эффективной формой витамина А, которая способна воздействовать на клетки кожи – является чистая ретиноевая кислота.

Все остальные перечисленные формы витамина А после нанесения на кожу должны еще превратиться в ретиноевую кислоту (путем циклов химической трансформации), прежде чем смогут подействовать на клетки кожи. Т.е.

Читайте также:  Если язвенный колит не проходит, то можно заболеть раком?

большинство ретиноидов являются только предшественниками ретиноевой кислоты.

Этот метаболизм форм витамина А выглядит следующим образом  –
ретинола ацетат и ретинола пальмитат (эфиры ретинола) – являются самыми далекими предшественниками ретиноевой кислоты. При нанесении на кожу они сначала превращаются в истинный ретинол. Последний трансформируется в ретинальдегид, который в свою очередь превращается уже в ретиноевую кислоту.

Ретиноевая кислота является не только единственно эффективной формой витамина А, но и самой сильной.

Препараты на ее основе (например, Tretinoin и Isotrtinoin) – чрезвычайно сильные, отлично помогают от морщин и других признаков старения кожи, но являются рецептурными, т.к.

обладают и сильным раздражающим действием на кожу. Эти препараты являются рецептурными. Поэтому в антивозрастной косметике используются более слабые формы витамина А.

Важно: есть строгая закономерность – чем больше циклов трансформации требуется исходной форме витамина А в составе косметического средства до ретиноевой кислоты, тем слабее будет эффект. Т.е.

самыми неэффективными формами будут эфиры ретинола (ретинола ацетат и ретинола пальмитат).

Истинный ретинол будет сильнее и эффективнее его эфиров, но уступать по силе ретинальдегиду, которому нужен всего лишь 1 цикл трансформации до ретиноевой кислоты.

После всех превращений из ретинола (и тем более его эфиров) получается не так уж много ретиноевой кислоты, что создает лишь ее небольшую концентрацию в коже. Это связано с двумя причинами: во-первых трансформация всегда происходит не в полном объеме, а во-вторых – ретиноиды являются не стабильными соединениями и быстро разрушаются.

Новейшие крема со стабилизированным витамином А  –
в последние годы на американский рынок вышла новая запатентованная стабилизированная форма ретинальдегида под брендом «IconicA». Это единственная на сегодняшний день и первая в мире форма витамина А, которую удалось стабилизировать при помощи технологии микрокапсулирования.

Технология гарантирует, что ретинальдегид не распадется во время нанесения на кожу и при трансформации до ретиноевой кислоты, что повышает эффективность таких косметических средств. Примерами таких средств могут сложить крема и сыворотки от компании «SIRCUIT® Cosmeceuticals» –

  • крем SIRCUIT® «Supernatural-A» (рис.3),
  • сыворотка SIRCUIT® «Infusion-A» (рис.4).

Ретинол: отзывы дерматологов

Ретиноевая кислота, в которую превращается ретинол после нанесения на кожу – оказывает свое влияние как на поверхностные слои кожи (эпидермис), так и на глубокие слои кожи, где она стимулирует выработку коллагена. Выраженность этих эффектов будет зависеть от концентрации ретинола в составе средства.

Эффекты ретинола 

1)   Борется с акне – это происходит благодаря тому, что ретиноевая кислота устраняет гиперкератоз эпителия волосяных фолликулов, который заключается в чрезмерном накоплении слущенных эпителиальных клеток в просвете фолликула, что приводит к закупорке пор комедонами (угрями). Во-вторых – ретиноевая кислота способствует уменьшению продукции секрета сальных желез, а также растворяет субстанцию, из которой состоят угри, что способствует очищению пор. Именно поэтому ретиноиды являются лучшими средствами для лечения угревой сыпи.

2)   Уменьшает толщину поверхностного рогового слоя эпидермиса за счет ускорения отшелушивания омертвевших клеток, что позволяет коже иметь более ровную текстуру и выглядеть моложе.

3)   Увеличивает толщину глубоких слоев эпидермиса, повышая этим его гидрофобные свойства (таким образом уменьшается испарение влаги с поверхности кожи, что будет поддерживать ее увлажнение).

4)   Усиливает выработку коллагена и эластина в дермальном слое кожи (за счет стимуляции функции фибробластов). Соответственно, это способствует уменьшению глубины морщин и тонких линий на лице, а также увеличивает упругость кожи.

5)   Усиливает выработку гиалуроновой кислоты.

6)   Осветляет пигментные пятна.

Концентрация ретинола и его эффективность  –

Большинство средств с ретинолом содержат только о,1% его концентрацию (что = 0,0025% ретиноевой кислоты). Лишь немногие средства содержат лечебную концентрацию ретинола в 0,4%, и только лишь очень редкие средства содержат 1% и более ретинола в своем составе. Подавляющее большинство производителей вообще не указывают концентрацию ретинола.

Считается, что концентрация ретинола от 0,1% до 1% (истинного ретинола, а не его эфиров) – является наиболее оптимальной для антивозрастной косметики.

По своей активности и действию, такая концентрация сохраняет свои свойства и не вызывает сильных кожных реакций, поэтому может свободно использоваться с любого возраста.

Если же в купленном креме содержится не истинный ретинол, а его эфиры, то концентрация должна быть еще на порядок выше.

Результаты исследований эффективной концентрации ретинола:

  • Применение ретинола с 0,1% концентрацией  –отзывы косметологов и пациентов показывают, что даже если ежедневно применять косметический крем с ретинолом низкой 0,1% концентрации – кожа все равно становится ровнее, мягче, более гладкой, с ровным матовым цветом.Правда это происходит за более длительный период времени (только через 6-8 месяцев), и не стоит ожидать уменьшения морщин. Т.е. основные улучшения будут касаться улучшения тона, текстуры кожи. Причем, чтобы добиться такого эффекта обязательно нужно параллельно использовать солнцезащитные средства (желательно со степенью защиты SPF 30).
  • Применение ретинола с 0,4% концентрацией  –проведенные исследования средств с 0,4% концентрацией ретинола (схема применения: 3 раза в неделю на протяжении 6 месяцев) – показали значимые улучшения и изменения в клетках стареющей кожи и даже небольшое уменьшение глубины мелких морщинок (ссылка на исследование).
  • Использование концентрации ретинола в 1%  –такая высокая концентрация практически приближается по эффективности к средствам на основе чистой ретиноевой кислоты (1% ретинола примерно равен 0,025% ретиноевой кислоты).  Такие средства уже вызывают в первое время раздражение и шелушение кожи, что в принципе говорит о том, что они действительно работают.При применении в течении 36 недель можно добить заметного уменьшения глубины морщин, и улучшения тона и текстуры кожи. Имейте в виду, что стоят такие средства с 1% ретинолом довольно дорого. О том, как правильно выбрать средство с ретинолом – читайте в нашей статье:→   «Средства с ретинолом: рейтинг 2018»

Ретинол: цена

Профессиональные средства с ретинолом стоят дорого, особенно эта касается косметических средств с лечебными дозировками чистого ретинола от 0,4 до 1%, либо средств на основе ретинальдегида (который по эффективности еще выше, чем чистый ретинол). Ретинол: цена за продукты известных производителей составит в среднем…

  • Крем SkinСeuticals «Retinol 0.3»  –содержит 0,3% ретинола; стоит от 5500 рублей в фирменном российском интернет-магазине.
  • Крем SkinСeuticals «Retinol 1.0»  –содержит 1,0% ретинола; купить можно на Amazon или Ebay (примерно за 76$).
  • Продукты компании SIRCUIT®  –содержат одну из самых эффективных форм ретинола – стабилизированный 0,1% ретинальдегид. Крем SIRCUIT «Supernatural-A» стоит около 180$, сыворотка SIRCUIT® «Infusion-A» – около 180$ (купить можно на Amazon или Ebay).
  • Кремы компании La-Roche-Posay   –содержат 0,3% ретинол; крем для лица Redermic-R – от 2200 рублей, а крем для кожи вокруг глаз Redermic-R Yeux – от 1900 рублей.
  • Крем RoC «Retinol Correxion – Deep Wrinkle Nigh Cream» – от 1200 рублей.

Ретинола пальмитат и ретинола ацетат: цена

Эфиры ретинола в виде масляных растворов, например, ретинола пальмитат – цена составит всего около 100 рублей за упаковку. Для экономии вы можете самостоятельно добавлять в крем масляный раствор витамина А, но учтите, что если это и может быть эффективным, то лишь в очень небольшой степени. Причем, лучше брать ретинола пальмитат, т.к. он немного более эффективен, чем ретинола ацетат.

Покупать эти масляные растворы лучше всего во флаконах или в капсулах. А вот растворы в ампулах после вскрытия можно тут же выбрасывать, т.к. ретинол почти сразу разлагается при взаимодействии со светом и воздухом (24stoma.ru).

Кому подойдет косметика с ретинолом  –

Ретинол для кожи лица – отзывы дерматологов и косметологов сходятся на том, что антивозрастная косметика с ретинолом отлично подойдет либо для профилактики старения кожи, либо для кожи с первыми признаками увядания (для выравнивания ее тона и текстуры, а также умеренного увеличения упругости).

Косметологи рекомендуют ретинол для кожи, начиная с 28 лет, когда еще только-только начинают проявляться первые признаки усталости кожи. Хороший косметический крем или сыворотка с ретинолом будут являться отличной альтернативой препаратам с чистой ретиноевой кислотой, если…

  • если кожа пациента еще молодая, но уже начинают проявляться первые признаки увядания,
  • если до этого никогда не применялись другие ретиноиды,
  • если на коже имеются легкие неровности и пигментные пятна,
  • если кожа очень чувствительная, тонкая или раздражительная.

Также косметические средства с ретинолом необходимы для привыкания кожи к витамину А, если вы планируете использовать сильнодействующие ретиноиды типа Третиноина. Предварительное использование средств с ретинолом в течение нескольких месяцев – позволит значимо уменьшить выраженность побочных эффектов (сухости, покраснения, жжения кожи).

Косметика с ретинолом вам точно НЕ подойдет, если…

…если вы хотите достичь значимых изменений в коже, например, значительного сокращения средних и глубоких морщин, тонких линий на лице, а также добиться значимого увеличения ее упругости, выраженного выравнивания текстуры и тона кожи. Исследования показали, что оптимальная эффективная концентрация чистой ретиноевой кислоты для значимого уменьшения средних и глубоких морщин составляет от 0,025 до 0,05%.

Подробнее об использовании рецептурных форм ретиноидов для уменьшения средних и глубоких морщин, результатах клинических исследований, отзывах – читайте в статьях:

Примеры средств с Третиноином и Изотретиноином: фото

Ретинол – инструкция по применению

Научиться правильно применять косметику с ретинолом, а тем более профессиональные крема с топическими ретиноидами на основе чистой ретиноевой кислоты – целая наука. Ниже мы суммировали все основные рекомендации по применению ретинола.

1.  Планирование  –

Коже требуется около 4-6 месяцев, чтобы привыкнуть к ретинолу. Поэтому, планируйте начало применения заранее, чтобы в первые месяцы не было никаких серьёзных «выходов в свет» (свадеб, выпускных и проч.). В большей степени это актуально для средств с высокими концентрациями ретинола, либо для людей с очень чувствительной и/или сухой кожей.

Также нужно правильно выбрать и сезон, когда вы начнете использовать средства с ретинолом. Ретинол высушивает кожу в некоторой степени, поэтому зима – не лучшее время для начала его применения.

Не смотря на то, что ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу – его можно использовать летом, но при условии, что вы будете постоянно применять средства с высокой степенью защиты от солнца (минимум SPF 30), а также пользоваться широкополыми шляпами, закрывающими лицо от солнца.

2.  Проведите ревизию косметических средств  –

Избавьтесь от любой косметики на период применения ретинола, которая хоть немного обладает раздражающим эффектом. Например, нельзя будет использовать  –

  • скрабы и химические пилинги,
  • тонеры на спиртовой основе,
  • средства, которые сушат кожу,
  • также будет нельзя проводить восковую депиляцию на обрабатываемых ретинолом участках кожи.

Перед применением ретинола кожа лица должна быть вымыта с мягким очищающим средством и после этого – очень хорошо высушена. После умывания стоит подождать 15-20 минут перед тем, как начать нанесение крема с ретинолом.

Это позволит уменьшить проявление сухости, шелушения и раздражения.

Также после нанесения ретинола через 15 минут можно нанести сверху увлажняющий крем, который «загерметизирует» ретинол на коже и дополнительно поможет избежать раздражения.

4.  Используйте только малое количество ретинола  –

Выдавливайте крем с ретинолом размером с горошину, не больше. Этого количества должно хватить на всю область лица. Избегайте попадания ретинола на чувствительные области и слизистые оболочки губ, век, носа.

5.  Наносите крем с ретинолом для лица только на ночь  –

Солнечный свет разрушает молекулы ретинола и, кроме того, применение ретинола днем может вызвать пигментацию на коже, даже если вы будете использовать средства от солнца. Поэтому лучше всего наносить крем с ретинолом именно перед сном.

Читайте также:  Действие препарата масло релиф при геморрое

6.  Обязательно используйте солнцезащитный крем  –

Поскольку ретинол отшелушивает мертвые клетки с поверхности кожи, удаляя естественную защиту кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей, каждое утро перед выходом на улицу обязательно наносите солнцезащитный крем широкого спектра, желательно со степенью защиты SPF 30.

7.  План применения ретинола  –

Большинство дерматологов и косметологов предлагают начинать применение крема с ретинолом по схеме: сначала применять только каждый третий день (примерно в течение первых 2-х недель). Затем можете применять его уже через день, постепенно доводя до ежедневного применения. Следите за тем, как ваша кожа реагирует на ретинол.

Для некоторых людей (со светлой кожей и светлыми глазами) процесс привыкания занимает от несколько месяцев и даже до полугода, чтобы можно было спокойно наносить крем с ретинолом каждый вечер. Надеемся, что наша статья: Ретинол для кожи лица отзывы – оказалась Вам полезной!

Источник: https://24stoma.ru/retinol.html

Как принимать витамин А и Е

Наверняка многие наслышаны о пользе витаминов А и Е, однако не многие знают почему следует их принимать в паре, а также в каких продуктах питания можно их найти. Сегодня мы расскажем о том, какую пользу для организма несет в себе каждый из этих витаминов, а также как восполнить недостаток витамина А и витамина Е.

Витамин А или ретинол – один из  жизненно важных и необходимых нашему  организму витаминов,  относящийся к группе жирорастворимых.

Польза витамина А для здоровья неоценима:  он принимает участие в окислительно-оздоровительных процессах, влияет на синтез белка, на клеточные мембраны.

Витамин A необходим для формирования костной системы, зубов, для роста новых клеток и  замедляет процессы старения.

Ретинол благотворно воздействует на зрение: он очень важен для фоторецепции, необходим для синтеза зрительного пигмента в сетчатке.

От витамина A во многом зависит нормальное функционирование иммунной системы: повышение барьерных функции слизистых оболочек, увеличение фагоцитарной активности лейкоцитов, а также других неспецифических факторов, влияющих на иммунитет.

Витамин A защищает от гриппа, простуд, инфекций дыхательных путей, предупреждает возникновение инфекций  пищеварительного тракта и мочевыводящих путей.

Витамин A необходим для полноценного восстановления тканей эпителия (из них состоит кожа и слизистые оболочки). Поэтому ретинол включают в комплексное лечение практически всех кожных заболеваний (псориаза, акне, гиперкератоза и т.п.). При повреждениях кожных покровов (ранах, солнечных ожогах) витамин A ускоряет регенерацию кожи, стимулирует выработку коллагена, снижает риск инфекций.

Ретинол принимает участие в сперматогенезе и в синтезе стероидных гормонов.

Продукты питания богатые витамином А – морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зелёный лук, зелень петрушки, персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня – это растительные источники (каротиноиды); к животным источникам относятся – рыбий жир и печень (особенно говяжья), следующими в ряду стоят сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко.

Ретинол отлично взаимодействует с другим жирорастворимым витамином – токоферолом (витамином Е), при недостатке в организме витамин Е усвоение ретинола ухудшается, поэтому оптимально принимать эти витамины вместе.

Витамин E (токоферол) – это мощный антиоксидант, он относится к жирорастворимым витаминам.

Спектр полезных свойств витамина Е удивителен, без этого витамина не обходится ни один значимый биохимический процесс в организме.

Польза токоферола заключается не только в поддержании оптимального функционирования всех систем организма, этот витамин – главный «боец» со старением, активно предотвращающий процесс патологического перекисного окисления.

Токоферол называют «витамином молодости и плодовитости», это означает, что он нормализует работу мужской и женской репродуктивной системы, и влияет на эндокринную, нервную и сердечно-сосудистую системы.

Витамин E является мощным антиоксидантом – он предохраняет клеточные мембраны от разрушительного влияния свободных радикалов.

Токоферол благотворно влияет на здоровье кожи – он принимает участие в синтезе эластичных волокон и коллагена, благодаря чему предотвращается появление старческих пигментных пятен, усиливается способность к регенерации, кожа становится более упругой, лучше удерживает влагу. 

Наличие токоферола в организме предотвращает развитие воспалительных процессов и способствует скорейшему выздоровлению. Витамин E принимает участие в тканевом дыхании, влияет на работу головного мозга, принимает участие в тканевом дыхании. Кроме этого токоферол защищает другие растворимые витамины от окисления.

Пищевые источники витамина Е. Содержится в растительном и сливочном маслах, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе, а также зародышах злаковых, облепихе, шпинате, брокколи, отрубях, цельных зерновых.

Проявляя заботу о Вашем здоровье белорусское фармацевтическое предприятие «Минскинтеркапс» выпускает  «Аевит»- комплекс витаминов А и Е.

Состав: одна капсула содержит ретинола пальмитата – 100000 МЕ, альфа-токоферилацетата – 100 мгю 

Показания к применению «Аевита»:

·         гипо- и авитаминоз A и Е;

·         состояния повышенной потребности организма в витаминах А и Е и/или снижение их поступления в организм;

·         при повышенных физических и умственных нагрузках, стрессовых состояниях;

·         в период восстановления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в том числе инфекционных;

·         при астенических состояниях различной этиологии;

·         при несбалансированном и неполноценном питании.

Как принимать «Аевит»?

Капсулы «Аевит» принимают внутрь, независимо от приема пищи, ежедневно по 1 капсуле в течение 20-40 дней с промежутками 3-6 мес.

Сырье закупается в Швейцарии.

 «Аевит» – ценные витамины в одной капсуле!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННОГО СРЕДСТВА ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ.

Имеются медицинские противопоказания и побочные действия. Применение препарата противопоказано при беременности.

Сейчас читают:

Вышел свежий выпуск корпоративного издания «Минскинтеркапс Professional»

ТЕМА НЕДЕЛИ: Льняное масло для здоровья и красоты

Остеопороз: причины развития, симптомы, лечение и профилактика

Источник: http://www.mic.by/novosti/id582/

Витамины для волос А и Е: лучшие рецепты, эффект и правила пользования

Здоровые, сияющие локоны – не только «плюс» к гармоничному образу девушки, но также один из показателей её здоровья. На внешний вид шевелюры влияет несколько факторов: пищевые привычки человека, состояние его внутренних органов, качество шампуня.

Если волосы стали выпадать – скорее всего, вашему организму не хватает ретинола и токоферола.

Полезные свойства витаминов A и E для волос и кожи головы

Заметив, что волосы поредели и потеряли здоровый вид, не спешите прыгать в «ловушку рекламы» и покупать дорогой импортный лосьон или бальзам. Не исключено, что разрекламированное средство даст кратковременный результат. Лучше приобрести витамин E и витамин A для волос в жидком виде либо в капсулах.

Как они «работают»?
Чаще всего сухость и ломкость волос «сваливаются» на женщин в зимние месяцы. Это отнюдь не мистика – просто в холодное время года труднее достать продукты, богатые ретинолом и токоферолом.

Стоит признать, что витамины для волос A и E действительно важны. Ретинол оказывает такое воздействие на организм:

  1. Способствует заживлению мелких ран, устраняет раздражение на коже.
  2. Усиливает эластичность, упругость локонов.
  3. Помогает клеткам восстанавливаться.
  4. Нормализует работу сальных желез.
  5. Проявляет значительное антиоксидантное действие.

Токоферол «дарит» человеку такие приятные моменты:

  • Укрепляет сосудистую стенку.
  • Бережёт волосы от «нападок» ультрафиолета.
  • Активизирует приток крови к волосяным луковицам.
  • Способствует сохранению влаги внутри волоса, не допускает, чтобы волосы пересыхали.

Как видим, волосам и коже эти «братья-витамины» оказывают огромную услугу на протяжении всей жизни человека. Доктора даже советуют принимать их вместе, поскольку витамин E не допускает разрушения витамина A.

О недостатке этих двух витаминов могут «просигналить» такие неприятные моменты:

  • Сухость кожи лица и головы, чувство жжения под волосами.
  • Появление перхоти.
  • Безжизненный вид локонов.
  • Выпадение волос.

Если вас удручают такие изменения, пришло время приобрести витамины A и E в капсулах. Можно оздоровить локоны и с помощью масляного раствора этих витаминов (многие девушки и дамы добавляют «чудо-масла» в бальзамы, шампуни для волос).

Решая, в каком виде вы будете брать ретинол и токоферол, вам не помешает прояснить для себя особенности применения витаминов.

Как правильно использовать аптечные витамины

Проще всего приобрести «Аевит» – жёлтые капсулы, соединившие в себе целительную мощь ретинола и токоферола. Но чтобы витамин E и витамин A для волос действовали более эффективно, приём аптечных капсул не должен быть хаотичным. Юношеский беспечный подход к лечению – «сегодня выпью четыре капсулы, завтра – две, потом три дня пропущу» – неуместен.

Как правило, взрослым мужчинам и дамам доктора советуют пить «Аевит» по одной капсуле в день. Курс длится тридцать – сорок дней, после организму нужна «передышка» длительностью не менее трёх месяцев. По истечении этого срока можно снова вернуться к «Аевиту».

Ретинол и токоферол можно достать и в ампулах. Но внутримышечные уколы этих витаминов медики назначают девушкам и дамам лишь тогда, когда недомогания весьма ощутимы. Без инъекций не обойтись, если дефицит витаминов отразился не только на локонах, но и пошатнул здоровье репродуктивной системы пациентки либо привёл к нарушению зрения.

Тем девушкам, которых расстраивает зуд головы или выпадение волос, помогут токоферол и ретинол в масляном «формате». Когда бутылочки с ценными веществами окажутся у вас, важно правильно использовать витамины A и E в масле для волос, чтобы результат вас удовлетворил.

Некоторые женщины интересуются, стоит ли пить масляный раствор витаминов. Принимать ретинол и токоферол в виде масла вы можете, но целебное влияние веществ на волосы вы ощутите не сразу. К тому же, не исключены досадные «происшествия» со стороны желудка и кишечника: диарея, тошнота.

Заметим, что масляные витамины A и E для волос могут стать целебным эликсиром, если вы будете наносить их на кожу головы, на луковицы, из которых растут волосы. Такие масла наиболее эффективно проявляют себя в составе домашних масок.

Рецепты лечебных масок для волос с витаминами

Чтобы заинтересовать покупателей, многие производители косметических средств обещают чудеса обновления дамам, у которых интенсивно выпадают волосы. Рекламные надписи могут гласить, что в бальзаме содержится ретинол (или токоферол). Верить ли заявлениям косметологов и маркетологов?

Порой косметология радует девушек действенными средствами. Но не спешите приобретать шампуни и бальзамы, цена которых «огорчает» кошелёк. Лучше приготовьте дома целебную маску из компонентов, которые несложно достать.

Медово-яичная маска

Всем, кто мечтает сделать свои локоны блестящими и сильными, жаждет победить перхоть, наверняка понравится медово-яичная маска с витамином E и A для волос.

Делается она просто: нужно взять двадцать грамм мёда и сырой желток. К этим компонентам присоединить облепиховое масло (не более двадцати грамм), токоферол и ретинол в виде масел. Витаминных эликсиров берёте понемногу – по половине чайной ложки каждого вещества.

Ощутимую пользу волосам принесут и такие маски.

«Горчичное удовольствие»

Нужно взять витамины для волос A и E в виде масел (по десять грамм каждого компонента). К этим маслам добавить сорок грамм горчичного порошка, яичный желток. «Композицию» завершает тёплая вода (две столовые ложки). Минут сорок – шестьдесят маска должна побыть на волосах, потом её можно смыть.

«Травы и витамины»

Подготовьте по пять грамм липы, крапивы и ромашки (сушеных). Залить эту травяную смесь стаканом кипятка. Отвар должен настаиваться тридцать минут, потом в него добавляется по чайной ложке целебных масел.

Затем следует втереть «эликсир» в корни волос и дать составу маски впитаться (шестьдесят – восемьдесят минут маске надо быть на волосах). Хотя бы раз в неделю такой смесью стоит «баловать» волосы, чтобы сократить их ломкость и выпадение.

«Быстрая» маска

Эта маска из витамина E и A для волос привлекательна своей простотой и действенностью. Желток сырого куриного яйца смешивается с маслами (нужно брать по чайной ложке ретинола и токоферола).

Ощутив целебное воздействие масок, не забывайте иногда добавлять витамины A и E в шампунь для волос. Особенно важно делать это в зимнюю пору, когда локоны более уязвимы.

Источник: http://ncare.ru/maslyanye-vitaminy-dlya-volos-a-i-e/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector