Профилактика геморроя: как избежать заболевания?

Профилактика геморроя

Профилактика геморроя: как избежать заболевания?

Нормальный, сбалансированный по основным компонентам суточный рацион человека непременно должен включать достаточное количество жидкости (1,5 — 2 литра) и пищевых волокон растительного происхождения (овощи, отруби и т.п.). Одновременно не забывайте следить и за тем, чтобы в диете не было излишка мучных и молочных продуктов.

Это является совершенно необходимым условием для достижения оптимальной консистенции каловых масс и их нормальной эвакуации из кишечника. В результате существенно снизится механическая нагрузка на прямую кишку.

Старайтесь не злоупотреблять спиртными напитками, а также чрезмерно острыми и пряными блюдами: регулярный избыток этих продуктов в рационе является одним из факторов, провоцирующих развитие геморроя.

Периодически включайте в свой рацион продукты, поддерживающие микрофлору кишечника, а также его двигательную активность (например биоактивные кисломолочные продукты). Для последней цели также прекрасно подойдут богатые магнием, серой и другими микроэлементами минеральные воды.

Займитесь гигиеной дефекации

Избегайте любых перегрузок во время дефекации — будь то чрезмерное натуживание или неоправданно длительное сидение на стульчаке.

Для разрешения первой проблемы бывает полезным не только нормализовать свою диету, как было сказано выше, но и приучить свой организм к дефекации в определенное, удобное время суток — тогда торопиться будет некуда, и потребность в любом «форсаже» этого важнейшего биологического процесса попросту отпадет. Для того, чтобы справиться со второй проблемой многим из нас порой достаточно всего лишь отказаться от привычки читать в туалете.

Старайтесь, по возможности, проводить не «сухой», а влажный туалет перианальной области после дефекации. В идеале это могло бы быть подмывание прохладной водой.

В случаях, когда таковое невозможно, следует отдавать предпочтение туалету с помощью увлажненных мягких салфеток.

Использование сухой бумаги (особенно — не предназначенной для гигиенических целей) допустимо лишь в исключительных случаях, при этом нужно соблюдать принцип механического щажения тканей. Избегать излишнего давления, проще говоря.

Нормализуйте свою двигательную активность

Если Ваша работа относится к категории «сидячей», непременно возьмите себе за правило проведение 5-10 минутных перерывов после каждого часа, потраченного на сидение в кресле — офисном, автомобильном или директорском. Используйте эти перерывы для выполнения легких физических упражнений или хотя бы ходьбы.

Заведите привычку регулярно упражнять мускулатуру брюшного пресса и промежности.

Даже очень занятые люди вполне могут использовать для этих целей так называемые изометрические упражнения (чередующиеся напряжение и расслабление соответствующих мышц) — поскольку для их выполнения не требуется каких-то особых требований к внешней обстановке.

Однако, еще лучшим решением было бы поддержание себя в хорошей общей физической форме — это, вообще-то, полезно не только для профилактики геморроя.

Внимательно следите за своим здоровьем

В человеческом организме все взаимосвязано: «сбои» в любой его системе могут в конечном итоге внести свою лепту в развитие геморроя.

Недиагностированные проблемы со щитовидной или поджелудочной железой, «бессовестно» растущая масса тела, неадекватно леченное кишечное расстройство, возникшее после употребления в пищу «уличного» хот-дога — все эти и сотни других причин в конечном итоге могут способствовать развитию геморроя.

И поэтому всем, кто всерьез вознамерился избежать встречи с этим заболеванием не помешает обзавестись персональным доктором, готовым не только лечить уже имеющиеся болезни, но и охотно давать компетентные советы по здоровому образу жизни.

Особого внимания заслуживает вопрос профилактики геморроя во время беременности. С целью уменьшения венозного застоя в органах малого таза будущим мамам рекомендуется ежедневная гимнастика, пешие прогулки, рациональная диета с большим количеством послабляющих продуктов.

Нежелательно пользоваться излишне тугими поддерживающими поясами и бандажами.

Впрочем, рекомендация насчет тугих поясов и бандажей вполне справедлива не только в отношении беременных: избегать ношения одежды, нарушающей кровоток в области малого таза следует всем желающим предупредить развитие у себя геморроя.

Источник: http://medportal.ru/enc/proctology/gemmoroj/4/

Профилактика геморроя

Профилактика геморроя: как избежать заболевания?

Геморрой относится к хронической патологии, развитие которой легче предупредить, чем потом заниматься ее лечением, борьбой с последствиями и осложнениями.

Для предупреждения развития геморроидальных узлов используется ряд несложных профилактических мероприятий, которые также обладают терапевтическими свойствами во время лечения геморроя на любой стадии его развития.

К таким основным профилактическим мероприятиям относятся:

  • правильное питание и выполнение диетических рекомендаций;
  • отказ от вредных привычек;
  • гигиенические рекомендации в отношении акта дефекации;
  • рациональная двигательная активность;
  • оптимизация общего режима труда и отдыха.

Питание и диетические рекомендации для профилактики геморроя

Одним из основных факторов, провоцирующих развитие геморроидальных узлов в прямой кишке, является поступление в организм с пищей веществ, ослабляющих прочность и тонус венозных стенок.

Также немаловажным провоцирующим фактором служит нарушение режима питания, при котором формируются плотные каловые массы (склонность к запору), вызывающие механическое повреждение прямой кишки во время акта дефекации.

К основным диетическим профилактическим рекомендациям относятся:

  • ограничение жирной, жареной, острой пищи и пряностей в рационе питания, которые ослабляют сосудистую стенку вен прямой кишки.
  • Достаточное употребление жидкости в течение суток – среднее количество всей жидкости, которая должна поступать в организм около 1,5 л, при меньшем ее объеме формируются плотные каловые массы, они повреждают слизистую и вены прямой кишки во время акта дефекации.
  • Снижение в суточном рационе объема мучных, молочных и кондитерских изделий, которые замедляют перистальтику кишечника (движения стенок кишки, проталкивающие пищевые массы в ее нижние отделы), что может увеличить вероятность склонности к развитию запоров с последующим геморроем.
  • Предпочтение необходимо отдавать растительной пище (фрукты, овощи), богатой волокнами, которые улучшают работу кишечника и формируют каловые массы.
  • Обязательно нужно контролировать достаточное поступление витаминов организм – для этого в любое время года желательно включать в рацион свежие овощи и фрукты.
  • Для достаточного поступления белка в организм,включаются блюда из легких нежирных сортов мяса (курица, телятина, кролик) и рыбы.
  • Оптимально готовить блюда из продуктов на пару или варить их на воде.
  • Желательно выдерживать режим питания с частым дробным употреблением пищи – 4-5 раз в день небольшими порциями.
  • Для профилактики развития дисбактериоза, который в последующем провоцирует развитие геморроидальных узлов, нужно периодически употреблять натуральные йогурты, содержащие кисломолочные бактерии.

Отказ от вредных привычек

К вредным привычкам относятся табакокурение и систематическое употребление алкоголя. Это психоактивные вещества, вызывающие психологическую и физическую зависимость. Также они являются сильными сосудистыми токсинами, поэтому их длительное поступление в организм может привести к развитию геморроя и других сосудистых заболеваний (инфаркт миокарда, ишемия сердца).

Профилактические рекомендации в отношении гигиены акта дефекации

Акт дефекации – физиологический рефлекторный процесс, с помощью которого происходит освобождение нижних отделов кишечника от каловых масс. Для предотвращения образования геморроидальных узлов важно выполнять несложные рекомендации во время него и после:

  • важно избегать чрезмерного натуживания, которое ускоряет прохождение каловых масс в полости прямой кишки, что повышает риск повреждения ее слизистой и сосудов с последующим развитием геморроя.
  • Необходимо стараться долго не засиживаться на стульчаке, так как длительный процесс дефекации может со временем спровоцировать развитие геморроя (согласно данным исследований, более частое развитие геморроя отмечается у людей, любящих читать в туалете).
  • Желательно настроить организм на осуществления акта дефекации в определенное время суток (например, утром), чтобы не было необходимости спешить и чрезмерно натуживаться.
  • После дефекации лучше проводить влажный туалет промежности (подмывание).Если нет возможности для его проведения, то можно использовать туалетную бумагу, не сильно надавливая, чтобы не травмировать перианальную зону.

Рациональная двигательная активность

Нормальный отток венозной крови из сосудов органов таза и прямой кишки зависит от двигательной активности человека.

При ухудшении оттока развивается застой лимфы и венозной крови, что приводит к постепенному расширению вен, ослаблению их стенок и развитию геморроидальных узлов.

Для предотвращения реализации такого механизма развития геморроя необходимо выполнять несколько профилактических рекомендаций:

  • в случае трудовой деятельности, связанной с длительным нахождением тела, в положении сидя, нужно делать небольшие перерывы каждый час, чтобы немного размяться (ходьба, легкие гимнастические упражнения). Это улучшит отток венозной крови из прямой кишки и предупредит развитие геморроидальных узлов.
  • Хорошим профилактическим мероприятием является изометрическая зарядка для мышц тазового дна (промежности) и брюшного пресса. Для этого необходимо поочередно их напрягать и расслаблять, что позволит улучшить венозный отток и укрепить стенки вен, повысить их тонус.
  • Желательно избегать чрезмерных нагрузок, при которых напрягаются мышцы брюшного пресса (подъем тяжестей), что приводит к резкому нарушению оттока венозной крови из прямой кишки и последующему развитию геморроидальных узлов.

Читать подробнее про профилактику геморроя упражнениями.

Смотрите также какая должна быть профилактика геморроя при сидячей работе.

Оптимизация общего режима труда и отдыха

Вне зависимости от характера деятельности человека, для нормального функционирования его организма, ему нужен полноценный отдых и восстановление сил. Это касается и профилактики развития геморроя, для чего нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • избегание чрезмерных эмоциональных нагрузок, которые влияют на нормальную иннервацию венозных стенок;
  • чрезмерно не переутомляться при любой деятельности, связанной как с физической, так и умственной работой;
  • полноценный сон, длительность которого не менее 8-ми часов в сутки. При этом оптимальным временем для сна является период с 22.00 по 6.00, так как согласно биоритму человека, именно в это время максимально возможен отдых и восстановление всех органов и систем организма.

Также для профилактики развития геморроя важно следить за общим здоровьем организма. Так как любой функциональный сбой в работе его органов, инфекционный процесс, хроническоевоспаление могут сказаться на состоянии стенок вен.

При этом их тонус и прочность могут снизиться, что через некоторое время приведет к развитию геморроя.

Поэтому раз в год желательно проходить консультацию у семейного врача или терапевта со сдачей основных анализов (общий анализ крови и мочи) и флюорографического обследования органов грудной клетки.

Источник: https://gemorroyabolshe.net/profilaktika-gemorroya

Профилактика геморроя у мужчин

Обязательно нужна профилактика геморроя у мужчин, которая может предотвратить появление этого недуга.

Ведь это распространенное заболевание, приносящее множество проблем и полное ощущение дискомфорта.

Специфика работы, сидячий образ жизни и тяжести — провокаторы данного заболевания. От него часто страдают дальнобойщики, работники офиса, программисты, грузчики.

Профилактика геморроя

Профилактика – это совокупность мер, которые направлены на предотвращение появления заболевания. Такой комплекс должны соблюдать мужчины как уже прошедшие лечение, так и те, кто в группе риска, и даже здоровые.

Профилактика должна включать в себя:

  1. Нужно регулярно, через каждые три часа, делать перерыв как минимум восемь минут, в идеале 15. В этот промежуток времени выполните гимнастику, пройдитесь для укрепления ягодичных мышц.
  2. По возможности нужно заменить мягкое сидение жестким.
  3. Задумайтесь над своим рационом. Нужно избегать пищи, которая вызывает запоры и способствует замедлению процессов ЖКТ. Кушать нужно несколько раз за день маленькими порциями.
  4. После испражнения следует принять теплый душ. Используйте мягкую бумагу, которая не вызовет раздражения анального канала.
  5. Расслабьтесь в процессе дефекации и старайтесь не тужиться.

Пик геморроя наблюдается в сорок лет. В этот период очень страшны последствия: тромбоз и выпадение кишки далеко не весь список проблем, поэтому профилактика очень важна.

Читайте также:  Почему при геморрое назначают актовегин 10?

Посмотрите видеоролики этой теме

Рекомендуемые физические упражнения против геморроя

Укрепить мышцы сфинктера, улучшить кровеносную систему в прямой кишке помогут упражнения Кегеля. Их можно делать постоянно, но только не в период обострения. Для профилактики мужского геморроя эти упражнения весьма эффективны.

При их выполнении мышцы тазового дна укрепляются, тонус у внутренних органов повышается, приходит в норму отток и приток крови в прямой кишке.

Все упражнения выполняют по 5 раз за день. Ежедневно число подходов растет на пять. Достоинством такой зарядки является ее незаметность, поэтому делать ее можно везде.

Профилактика геморроя у мужчин упражнениями состоит из трех стадий:

  1. Первая стадия начинается со сжатия и разжимания мышц в медленном темпе. Упражнение делается не больше 5 секунд.
  2. На второй стадии сокращения мышц делают чуть с большой скоростью. Число сжатий должно увеличиться за 60 секунд выполнения упражнения.
  3. На третьей стадии мышцы промежности нужно напрягать так, как будто желаете вытолкнуть какой-то посторонний предмет изнутри.

http://feedmed.ru/bolezni/serdechno-sosudistye/profilaktika-gemorroja.html

Многие придерживаются мнения, что все пройдет само, без лечения и походов по больницам. Это совершенно неверное заблуждение.

Если есть даже нескольких симптомов, стоит немедленно идти к доктору. На начальной стадии помочь можно гораздо эффективнее и менее безболезненно.

Геморрой может быть как внутри, так и снаружи. При первом варианте в прямой кишке воспаляются геморроидальные узлы, а во втором случае узлы могут выпасть из кишки и вызвать кровотечение. В такой ситуации воспалительный процесс идет внутри анального канала.

Источник: http://FeedMed.ru/bolezni/serdechno-sosudistye/profilaktika-gemorroja.html

Профилактика геморроя у женщин и эффективные методы лечения

Профилактика любой болезни остается предпочтительней ее лечению, проблема геморроя тоже не является исключением из правил. Выполняя несложные правила, соблюдая принципы правильного питания и здоровых привычек, можно не только предупредить геморрой, но и улучшить качество жизни.

Женский организм имеет некоторые особенности течения этого недуга. Боли, причиняемые болезнью, очень сильные, а лечение без дополнительных мероприятий не сможет полностью избавить человека от проблемы.

Много схожих факторов провоцируют заболевание у обеих полов, но профилактика геморроя у женщин немного отличается, особенно в период беременности.

Тактика лечения

Геморроем называется заболевание, сопровождающееся зудом, болью, отеком и чувством тяжести в анальном отверстии у женщин из-за расширения вен. Эти и другие симптомы приносят им настоящие страдания, потому лечение болезни должно быть незамедлительным. Непростое проктологическое заболевание на ранних стадиях вызвано следующими причинами:

  • неправильный способ жизни, отдыха и работы;
  • ежедневный рацион;
  • физический тяжелый труд;
  • период беременности и родов.

По сравнению с мужчинами у женщин проблема геморроя встречается реже, но болезнь часто проявляется после родов или тяжелого физического труда. Перед тем как провести лечение пациентки, врач определяет стадию заболевания. Существует четыре стадии геморроя, среди которых первую можно успешно вылечить в домашних условиях после консультации доктора за две или три недели.

На второй и третьей стадии симптомы усиливаются, а боль и дискомфорт вынуждают почти всех женщин обратиться к врачу. После четвертой стадии пациент, к сожалению, нуждается только в хирургическом лечении. По этим причинам важно своевременно обращаться за медицинской помощью, а еще лучше исключить факторы риска неприятной болезни.

В процессе лечения медики используют местную терапию на начальных этапах недуга. Для этого подходят мази или свечи для ректального применения, которые помогут снять острую боль и воспаление. Такие средства хорошо действуют на ранних стадиях геморроя, но часто женщины просто стесняются признаться доктору о своей проблеме и долгое время терпят боль, а лечение проводят самостоятельно.

Специалисты назначают антибиотикотерапию, слабительные и анальгетические препараты. Широко распространен метод лигирования, когда образовавшиеся из-за геморроя узлы заключают в кольца, а по истечении 14 дней они самостоятельно отпадают. Лечение геморроя на последней стадии практически всегда предполагает хирургическое вмешательство.

Как предотвратить болезнь

Рекомендации по профилактике опасного заболевания довольно просты. Для начала стоит поменять свой образ жизни, четко следя за рабочим графиком, сном и отдыхом, особенно после родов. Если у женщин сидячая работа в офисе, нужно делать небольшие перерывы каждый час, вставать со стула и менять положение.

Рабочее место и стул должны быть комфортными и просторными. Периодичное движение во время такой однообразной работы защитит от геморроя. Свободное времяпрепровождение людей с сидячей работой должно быть крайне активным, например, спорт, прогулки на свежем воздухе или плаванье в бассейне.

Роль питания

У больных геморроем во всех случаях наблюдаются запоры, поэтому диета для их профилактики играет одну из главных ролей. Основным компонентом при такой диете будут овощи, фрукты и клетчатка. Свежий кефир, свекла, чернослив, тыква помогут справиться с деликатными проблемами организма.

Лечение недуга может не понадобиться, если правильно питаться и пить достаточное количество воды. Белый хлеб лучше поменять на ржаной, а также с отрубями. Соленые и маринованные продукты запрещаются к употреблению. Лечение может быть напрасным, если не отказаться от спиртных напитков и сигарет.

Физкультура против недуга

Отличным выходом являются упражнения для профилактики геморроя, которые достаточно просты в исполнении. Если у человека есть факторы риска развития болезни, ему нужно обязательно выполнять специальную гимнастику. Например, при сидячей работе можно делать несколько несложных упражнений.

  1. Встать из-за стола, скрестить ноги и напрячь мышцы сфинктера и ягодиц по 30 секунд, затем столько же секунд перерыва, после чего повторить процедуру 10 раз.
  2. Далее нужно сесть на стул с ровной спиной и повторить упражнение, только сидя.

Кроме этого, дополнительно делают растяжку, качают пресс, а также ведут активный способ жизни. Эффективными являются всем известные упражнения «березка», «велосипед». Чтобы не допустить обострения болезни, лучше не ездить верхом на лошади, избегать тесной одежды, а также ограничить езду на велосипеде. Все пункты гимнастики, кроме «березки», подходят и для беременных женщин.

Профилактические меры для беременных

Чтобы избежать обострений болезни у женщин перед родами, стоит навестить врача и начать срочную профилактику. Лечение современными растительными препаратами для будущей мамы и малыша абсолютно безопасно. Профилактика геморроя при беременности очень важна, поскольку после родов заболевание прогрессирует и во многих случаях его обострений не избежать.

Немедленная госпитализация показана женщинам с обильным кровотечением и выпадением узлов при геморрое. По возможности все оперативные вмешательства делают после родов.

Принципом профилактики геморроя перед родами будет введение в свой рацион продуктов питания, которые предотвращают запоры.

  1. Большое количество клетчатки, которая находится в свежих овощах, фруктах и злаках помогает нормализовать стул и предотвратить развитие неприятного заболевания.
  2. Пищу нужно принимать мелкими порциями до 6 раз в день.
  3. Важно не забывать об обильном питье и своевременном опорожнении кишечника, поскольку перед родами вероятность запоров значительно возрастает.
  4. Беременным, как и всем другим женщинам, для профилактики болезни запрещаются алкогольные напитки и блюда с острым и копченым вкусом.
  5. Также нужно исключить всю выпечку, сладости и жирные продукты.
  6. Перед родами лучше отказаться от пеших прогулок длительностью более часа.
  7. Нельзя в течение долгого времени сидеть или стоять.
  8. Чтобы не допустить обострений на весь период вынашивания плода выполняют специальный комплекс упражнений.
  9. В день необходимо трижды по 15 минут лежать на спине и поднять таз с помощью, например, подушки.
  10. Для женщин перед родами опасно переохлаждение, поэтому не рекомендуется сидеть на холодной поверхности.

Внимательное отношение к своему здоровью поможет женщинам предупредить неприятные симптомы геморроя, их обострение и опасное развитие. Выполнение несложных профилактических процедур улучшит здоровье, а в период беременности защитит от почти неизбежного геморроя после родов. Своевременный визит к врачу важен так же, как и профилактика заболевания.

Источник: https://receptdolgolet.ru/profilaktika/kishechnaya/gemorroya-u-zhenshhin.html

Геморрой. Профилактика – верный способ избежать болезни

Возникновение любого недуга гораздо легче не допустить, соблюдая при этом совсем несложные правила, чем позже заниматься его лечением. Это утверждение касается практически всех болезней, в том числе и такого неприятного заболевания, как геморрой.

Профилактика в данном случае не предусматривает выполнения каких-то особых требований. Но если следовать рекомендациям, которые будут изложены ниже, риск столкнуться с геморроем снижается в несколько раз.

Более того, если подобная проблема уже имеется, несложные профилактические мероприятия помогут избежать обострений болезни и облегчить её течение.

Основные правила

К одной из главных причин возникновения «некомфортного» заболевания относится малоподвижный образ жизни.

Отсутствие должной двигательной активности приводит к застою венозной крови в области малого таза, результатом чего становится геморрой.

Профилактика для тех, кто работает на «сидячей» работе, проводит все свое свободное время на диване или перед компьютером заключается в необходимости использовать любую минутку для выполнения легких физических упражнений.

Всегда можно найти пару минут на перерыв, встать из-за стола, пройтись немного, поприседать, выполнить несколько простейших гимнастических упражнений. Если таковой возможности нет (например, у водителей), то можно не вставая, периодически напрягать и расслаблять ягодичные мышцы. Для окружающих такие движения будут незаметными, но, в то же время послужат неплохой профилактикой геморроя.

Второе место в списке причин возникновения геморроя занимает нерастительное питание(мясное, молочное, мучное).

Перекусы на ходу, пристрастие к «вредным» продуктам, в число которых входят жирные, прямые, копченые, соленые, жареные блюда, увлечение фастфудовской едой… Все это неизбежно ведет к нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

В итоге возникают проблемы с процессом опорожнения кишечника, частые запоры или, наоборот, поносы, становятся постоянными спутниками человека, что неизбежно ведет к возникновению самых разных заболеваний, в том числе и геморроя.

Следовательно, чтобы не допустить подобного состояния, нужно грамотно составлять график питания и по возможности вести к минимуму потребление вредных продуктов. От алкоголя и курения, которые также провоцируют появление геморроя и способствуют обострению уже имеющегося заболевания, лучше отказаться.

Полезные советы

Очень важно соблюдать правила профилактики геморроя беременным женщинам.

В этот ответственный период они наиболее подвержены данному заболеванию из-за перестройки работы всех систем организма.

Поэтому сбалансированное питание с включением послабляющих продуктов, ежедневные занятия специальной гимнастикой для беременных, пешие прогулки и проч. Для будущих мамочек имеют крайне важное значение.

Что ещё можно сделать, чтобы застраховать себя от возникновения геморроя или не допустить осложнения уже имеющегося заболевания? Во-первых, нужно избегать переохлаждения. Холод может вызвать нарушение кровообращения в органах малого таза, а это прямая дорога к образованию геморроя, появлению обострений в виде сильных болей, тромбозов и т. д.

Во-вторых, во время дефекации нельзя слишком сильно и долго тужиться.

Длительное натуживание может вызвать появление микротрещин на стенках прямой кишки, ректальные кровотечения, образование геморроидальных узлов или обострение геморроя.

Профилактика таких состояний включает, кроме того, использование мягкой, многослойной туалетной бумаги и подмывания после каждого акта дефекации прохладной водой.

Наконец, заниматься самодиагностикой и самолечением геморроя, если возникновения заболевания все-таки не удалось избежать, ни в коем случае нельзя! Самым верным решением и залогом успешного лечения будет посещение врача. Причем чем раньше это сделать, тем быстрее можно будет справиться с болезнью.

Читайте также:  Чем опасен свищ прямой кишки? причины образования, методы диагностики и лечения

Источник: https://docteka.ru/proktologiya/gemorroj-profilaktika-vernyj-sposob-izbezhat-bolezni

Причины обострения геморроя: основные симптомы и борьба с ними

На начальных стадиях развития геморроя у мужчин и женщин заболевание протекает бессимптомно. Лишь изредка проктологический недуг напоминает о себе в виде усиления кровотечений, болевого синдрома, ощущения зуда и жжения.

В большинстве случаев больные воспринимают такие этапы прогрессирования болезни, как должное, стараются поскорее избавиться от мучительных симптомов и жить с проблемой дальше.

Насколько разумен такой подход? От чего обостряется геморрой? Что нужно сделать пациенту, чтобы навсегда забыть о воспалении узлов и сильных болях?

Определяем первопричину недуга

Сегодня медики составили целый список факторов, которые могут спровоцировать развитие геморроя у мужчин. К ним относятся:

  1. Сидячая работа. Длительное пребывание на офисном стуле, в автомобильном кресле или на уютном диване дома способствует развитию «острой» болезни. Причём с момента начала застоя крови в венах малого таза до проявления внешних симптомов геморроя может пройти не один месяц, а то и годы.
  2. Поднятие тяжестей. Сильному полу по долгу службы и обязанностям в быту часто приходится поднимать тяжёлые предметы. Помощь соседу в транспортировке мебели, ремонт на даче, работа в службе грузоперевозок – всё это оборачивается воспалением геморроидальных узлов, их выпадением, ослаблением мышц ануса.
  3. Любовь к вредной пище. Говоря про причины воспаления геморроя, нельзя не упомянуть неправильное питание. Мужчины любят баловать себя жирными и жареными блюдами, острыми закусками и соусами, фаст-фудом. Правильная и диетическая пища при этом всячески высмеивается, считается уделом «стройных нимф, следящих за своей фигурой». Отношение пациентов к здоровому питанию кардинально меняется, когда начинают проявляться первые признаки геморроя у мужчин.
  4. Вредные привычки. Сегодня отсутствием вредных привычек можно шокировать собеседника. Снимать нервное перенапряжение сигаретой, а недельную усталость несколькими бутылками пива или алкогольным напитком покрепче стало нормой. Однако, мало кто задумывается, что пагубные пристрастия занимают место в топе основных причин обострения геморроя.
  5. Иные факторы. Геморрой может обостриться и из-за проблем с лишним весом, продолжительных стрессов, генетической предрасположенности (например, если у человека с рождения имеются патологии органов малого таза или венозной сетки).

Для людей, входящих в группу риска, необходимо не только знать, почему воспаляется геморрой, но и приложить усилия по предотвращению заболевания. В 90% случаев проктологического недуга можно было бы избежать, если пациент вовремя произвёл коррекцию образа жизни, исключил причины воспаления геморроя.

Понять, от чего обостряется геморрой, сможет только врач. Не отказывайтесь от лабораторных и инструментальных исследований – они помогут определить истинные причины воспаления геморроя.

Как предотвратить заболевание?

Профилактика геморроя по силам каждому. Во-первых, необходимо пересмотреть свои пищевые привычки. Главная задача – обеспечить нормальную работу ЖКТ. Пищу необходимо принимать небольшими порциями по 5–6 раз в день.

Периодически можно проводить разгрузочные дни, употреблять мягкие слабительные препараты.

Так, вы сможете уменьшить внутрибрюшное давление, предотвратите застой каловых масс в кишечнике, устраните основные причины обострения геморроя.

Из рациона следует исключить (или уменьшить количество) хлебобулочные и кондитерские изделия, острые национальные блюда, продукты с повышенной кислотностью, синтезированную пищу.

Снизить вероятность появления геморроя у мужчин помогут овощи и фрукты, кисломолочные напитки, злаковые, диетическое мясо, всевозможная зелень. Полезно употреблять отруби и клетчатку.

Последняя добавка хорошо сочетается с кефиром и ряженкой.

Во-вторых, следует уделять особое внимание гигиене аноректальной зоны. После каждого опорожнения кишечника необходимо тщательно подмываться, используя мягкие моющие средства. В микротрещинки, возникающие от грубой туалетной бумаги или трения нежной кожи об одежду, могут попадать бактерии, а отсюда и до воспаления геморроя недалеко.

В-третьих, людям из группы риска нужны регулярные, но умеренные физические нагрузки. Лучше всего делать кардио упражнения, побольше гулять, особенно если ваша работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Укрепить мышцы ануса можно с помощью лечебной гимнастики, упражнений по Кегелю.

Если профилактика оказалась неэффективной…

Не всегда профилактические меры помогают предотвратить «острое» заболевание. Именно поэтому необходимо знать не только почему обостряется геморрой, но и как проявляется болезнь в такие моменты. Недуг в основном застаёт пациентов врасплох, показывая сразу весь перечень симптомов, а именно:

  • ярко выраженный болевой синдром;
  • усиливающиеся кровотечения и слизистые выделения из ануса;
  • повышение температуры тела (особенно при подключении воспалительного процесса);
  • зуд и жжение в прямой кишке;
  • общее недомогание;
  • отёчность мягких тканей в аноректальной зоне;
  • отсутствие аппетита.

Многие пациенты думают, что смогут самостоятельно устранить причины обострения геморроя, или заболевание пройдёт само по себе.

В ход идут медикаментозные препараты для уменьшения симптоматики, народные средства, непроверенные лекарства, заказанные в интернете.

Однако, мало кто из больных задумывается о том, что воспаление геморроя может протекать с осложнениями в виде тромбозов или ущемления геморройных шишек.

Новообразования наливаются кровью, сильно увеличиваются в размерах, отдают острой болью при несильном касании. В такие моменты нужно собрать волю и стеснение в кулак, срочно обратиться за медицинской помощью.

При травмировании геморроидальных узлов повышается их склонность к разрывам и возникновению трещин. Бактерии, которые содержатся в каловых массах, вызывают инфицирование свежих ранок.

Отсутствие лечения и долгие поиски причины воспаления геморроя приводят к парапроктитам, развитию гнойных процессов.

Как лечить болезнь в период обострения?

Пациенты, обратившиеся сразу к проктологу, знают, почему обостряется геморрой, и как его лечить. У них всегда наготове несколько эффективных медикаментозных препаратов, которые быстро купируют основные симптомы заболевания. Избавиться от причины обострения геморроя и мучительных проявлений болезни в домашних условиях вполне реально. Больному необходимо выполнить следующие действия:

  1. Принять обезболивающее. Лучше всего использовать препараты, назначенные терапевтом или проктологом. Быстро снимают болевой синдром медикаменты с торговыми названиями Диклофенак, Кетонол, Найз, Ибупрофен. Перед применением обратите внимание на противопоказания. Например, при беременности большая часть лекарственных средств находится под запретом.
  2. Приложите холодный компресс или лёд к анусу. Такое подручное средство поможет уменьшить отёчность мягких тканей и снизить температуру в перианальной области, частично купирует болевой синдром.
  3. Вставьте ледяную свечу в задний проход. Ледяные ректальные суппозитории рекомендованы людям, страдающим от внутренней формы недуга. Свечи быстро устраняют основные причины обострения геморроя – снижают чувствительность нервных волокон, успокаивают слизистую. Время нахождения суппозитория в полости не должно превышать отметки в 30 секунд.
  4. Примите сидячую ванночку. Если приступ геморроя у мужчин протекает с усилением зуда и жжения, то от неприятных ощущений избавит ванночка из отвара ромашки, тысячелистника или календулы.
  5. Примите удобную позу. После всех манипуляций больному необходимо принять максимально комфортное положение. Можно лечь на спину или на бок, слегка поджав под себя колени. Прислушайтесь к своим ощущениям и выберите ту позу, которая способствует уменьшению болевого синдрома.

Если вы считаете, что причины обострения геморроя кроются в запоре, то необходимо опорожнить кишечник. Не стоит сильно тужиться и долго сидеть на унитазе. Достаточно сделать очищающую клизму с отваром лекарственных трав или ввести в задний проход небольшое количество растительного масла.

Как только основные симптомы заболевания отступят, постарайтесь дойти до проктолога, получить консультацию, выяснить причины обострения геморроя, скорректировать лечение.

В противном случае приступ геморроя может повториться. После обращения к специалисту вы будете знать, как устранить мучительные симптомы, предотвратить их появление.

Будьте здоровы и не забывайте про профилактику «острой» болезни!

Консультация специалиста:

Похожие публикации

Источник: https://ogemore.ru/profilaktika-gemorroya/kakovy-prichiny-obostreniya-gemorroya.html

Профилактика геморроя при беременности: как избежать болезни

У большинства женщин во время беременности появляется такое заболевание, как геморрой. Это происходит из-за высокого давления на сосуды малого таза. По мере роста плода увеличивается и матка, которая начинает давить на внутренние органы. В результате происходит нарушение кровообращения в области малого таза, что приводит к воспалениям.

Геморрой доставляет немало неприятных ощущений и усложняет родовой процесс, поэтому необходимо знать, как избежать геморроя при беременности и своевременно предпринять профилактические меры.

Развитие геморроя у беременных женщин

Геморрой у беременных начинается в силу разных причин. К основным факторам его развития относят следующие.

Врач проктологЛобанов:

Больше 30 лет моей практики, показали, что чудес при лечении геморроя не бывает, и в тоже время, есть средства которые могут помочь очень многим с этой деликатной проблемой.

Подробнее>>

  1. Периодические запоры, возникающие по причине снижения тонуса кишечника. При частых запорах происходит растяжение внутренних стенок прямой кишки, что приводит к образованию геморроидальных узлов.
  2. Беременные женщины мало двигаются, а это способствует образованию застоев крови в венах, находящихся в прямой кишке.
  3. В третьем триместре беременности матка начинает с большей силой давить на кровеносные сосуды. По этой причине также происходит застой крови.

Все факторы в комплексе приводят к расширению сосудов. Чем больше срок беременности, тем сильнее это растяжение. Расширяясь, стенки сосудов начинают терять свою эластичность, что приводит к образованию шишек. На раннем этапе они еще не выступают из заднего прохода – это происходит позже, когда узлы начинают увеличиваться в размерах.

Геморрой может проявляться в острой форме, но есть вариант и хронического течения недуга. Болезнь в острой форме развивается при наличии тромбоза геморроидальных шишек и сопровождается пронзительной болью. Для хронического геморроя у женщин характерны кровотечения.

Симптомы заболевания

Геморрой может быть как внутренним, так и наружным. Для каждой стадии характерны свои симптомы.

Врач проктологКолесова:

Геморрой это серьезное заболевание, которое причиняет много беспокойства, к счастью, есть средства которые помогают как снять симптомы, так и помогают исцелится. Одно из них …

Подробнее>>

Внутренний геморрой на первом этапе выражается довольно слабо. В силу этих причин начало развития недуга можно пропустить и обратить внимание на него лишь тогда, когда узлы начинают выступать наружу. Это происходит на втором и третьем этапе болезни.

О наличии наружного геморроя у беременных говорит провисание узлов – как одного, так и сразу нескольких. Воспаленные геморроидальные шишки доставляют немало неудобств. Беременной тяжело сидеть, ходьба доставляет немало затруднений. Кроме того, женщину могут беспокоить зуд, жжение и кровянистые выделения. Запущенная форма недуга приводит к образованию тромбозов.

Чтобы не допустить развитие болезни, беременная должна следить за своим здоровьем. При малейшем подозрении на начало геморроя ей необходимо обратиться к врачу.

Профилактические меры от геморроя в период беременности

Геморрой при беременности может доставить женщине немало хлопот. Он осложняет течение родового процесса, поэтому следует предотвратить развитие заболевания.

В первую очередь нужно отрегулировать питание. Острая и соленая пища стимулируют кровообращение, в результате чего кровь начинает приливать к области малого таза.

Этот факт может стать толчком к образованию в прямой кишке венозных узлов. Важно с осторожностью употреблять в пищу хлебобулочные изделия, поскольку они являются причиной образования запоров.

Для беременной подойдет хлеб с отрубями или изготовленный из муки грубого помола.

В меню обязательно должны присутствовать продукты, стимулирующие пищеварение и положительно влияющие на состояние ЖКТ:

  • свекла;
  • картофель;
  • сливы;
  • курага;
  • морковь;
  • чернослив;
  • овсяная каша;
  • мед.
Читайте также:  Как правильно использовать фитомуцил от геморроя

Беременная должна ежедневно выпивать по стакану кефира (обязательно свежего). Кефир можно заменить другими кисломолочными продуктами. Кроме того, требуется выпивать не меньше полутора литра чистой кипяченой воды.

Беременная женщина должна вести умеренно подвижный образ жизни. Для этого можно обратиться в кабинет лечебной физкультуры, где специалист разработает специальный комплекс упражнений для профилактики геморроя. Физическая зарядка поможет укрепить мышцы прямой кишки и брюшной стенки.

Наиболее простым профилактическим упражнением будет прогулка на свежем воздухе, хорошо помогает плавание. Умеренные физические нагрузки – отличная профилактическая процедура от геморроя.

В качестве профилактики у беременных можно использовать нижний душ. Его делают путем направления струи прохладной воды в область анального отверстия. Продолжительность процедуры должна составлять не более 20 секунд.

После каждого акта дефекации полезно проводить гигиенические процедуры с использованием лекарственных трав. Отвары календулы или ромашки обладают противовоспалительным действием. Использовать целебные отвары можно как в профилактических целях, так и при уже имеющемся заболевании.

Профилактике геморроя у беременной женщины нужно уделить особое внимание.

Как диагностируют геморрой у беременных

Если, несмотря на предпринятые профилактические меры, появились симптомы геморроя, потребуется начать лечебные мероприятия. Прежде всего, нужно обратиться к врачу – специалист обследует женщину, после чего подтвердит или опровергнет наличие такого диагноза, как геморрой.

Обследование женщины на наличие геморроя происходит быстро и просто – достаточно описать симптомы и пройти мануальное обследование. Дополнительные диагностические процедуры назначают крайне редко. После постановки диагноза врач приступит к подбору курса лечения.

Лечение

Важно начать лечение своевременно – это предупредит развитие недуга и осложнений, которые может повлечь за собой заболевание. Для беременной требуется остановить болезнь на начальном этапе, поскольку воспаленный геморрой способен принести во время родовой деятельности немало неприятностей. Более того, сами роды могут осложнить течение недуга.

В современной медицине существует немало лекарственных препаратов, которые можно применять во время беременности, не опасаясь за риск возникновения побочных эффектов и осложнений, но все же лечением должен заниматься только врач.

Лечение геморроя у беременных зависит от стадии развития недуга. На начальном этапе оно осуществляется с применением медикаментов. Также необходимо соблюдать диету и выполнять физические упражнения. Иногда могут потребоваться слабительные препараты. На этом этапе заболевание легко поддается лечению, поэтому важно не упустить такой благоприятный момент.

Если у беременной появился зуд, боли и кровотечение, то болезнь уже миновала первую стадию. Лечить такие симптомы будет несколько сложнее. Терапевтический курс в данном случае включает применение:

  • мазей;
  • свечей;
  • гелей;
  • инъекций.

На этом этапе важно уменьшить проницаемость стенок сосудов и капилляров. С этой целью врач может назначить Троксевазин или Проктогливенол. Также потребуются противовоспалительные препараты. Наиболее безопасным в этом плане для беременных женщин является Гепатромбин. Помимо этого, необходимо снять болевой синдром и уменьшить зуд с помощью Венитана.

Наиболее эффективным средством лечения геморроя остаются свечи. Их действие различно. Не стоит забывать о риске развития аллергии или побочных явлений, поэтому подбирать лекарственные препараты и контролировать их прием должен только специалист.

Роды при геморрое

Если подходит срок родов, а устранить геморрой так и не удалось, нужно подготовиться к тому, что родовая деятельность будет сопровождаться дополнительными болевыми ощущениями.

Есть риск ущемления геморроидальных узлов, но при правильном течении родов и своевременных потугах он минимален. После родов потребуется продолжить лечение геморроя.

Делать это нужно под присмотром врачей, так как не все медикаменты от геморроя показаны женщинам во время лактации.

Источник: https://LechiGemorroy.ru/sovety/profilaktika-pri-beremennosti.html

Профилактика геморроя

Профилактика геморроя: как избежать заболевания?

Профилактика геморроя подразумевает проведение комплекса мер, помогающих предотвратить развитие заболевания. Она включает нормализацию питания, прием профилактических лекарств и препаратов, выполнение специальный упражнений, массаж и использование народных средств.

Проводить профилактику геморроя в домашних условиях особенно рекомендуется проводить лицам, имеющим высокий риск возникновения заболевания:

  • Тем, кто уже сталкивался с проявлениями геморроя.
  • Женщинам во время беременности.
  • Людям, ведущим сидячий и малоподвижный образ жизни.
  • Спортсменам – тяжелоатлетам.
  • Страдающим частыми запорами и проблемами с ЖКТ.
  • Пациентам, страдающим варикозом любой формы.

Также принимать меры по предупреждению развития болезни нужно мужчинам, занятым работой в офисе и водителям.

Вы можете использовать как все, так и несколько способов (выборочно).

Причины геморроя

Причинами развития геморроя у мужчин и женщин выступают 2 фактора:

  • Механический,
  • Сосудистый.

Сосудистый фактор развития геморроя основывается на нарушении движения крови по артериям к геморроидальным узлам, что приводит к их увеличению в размерах.

Чаще всего эти нарушения происходят из-за:

  • Сидячего образа жизни,
  • Неправильного питания,
  • Вредных привычек (алкоголь, курение),
  • Запоров,
  • Беременности.

Механический фактор: это когда под действием неблагоприятных факторов размер геморроидальных узлов растет, и мышца кишки, которая удерживает эти узлы внутри анального канала, постепенно растягивается и ослабевает.

Из-за этого происходит смещение геморроидальных узлов, вследствие чего развивается геморрой.

Симптомы

Распознать появившийся геморрой можно по следующим симптомам и признакам:

  • Анальный зуд,
  • Дискомфорт,
  • Выделения из прямой кишки (слизистые или водянистые),
  • Кровотечение,
  • Выпадение узлов,
  • Болезненные ощущения (при дефекации или постоянные),
  • Отек и воспаление,
  • Повышение температуры,
  • Проблемы со стулом,
  • Ощущение давление в области заднего прохода.

Что делать?

Если у вас есть риск возникновения шишек, рекомендуется принять профилактические меры против геморроя.

Профилактика должна быть комплексной и включать:

  • Лекарства, препараты (свечи, мази, таблетки, крема).
  • Физические упражнения, зарядку.
  • Правильное питание, диету.
  • Народные средства.
  • Соблюдение правил личной гигиены.

Каждый пункт рассмотрим подробнее.

Лекарства и препараты

В качестве популярный в кругу проктологических пациентов средств, выделяют таблетки Детралекс:

  • Они подходят для профилактики и лечения геморроя, варикоза.
  • Принимать их для профилактики геморроя рекомендовано 1 раз в год, курс лечения стандартный, прописан в инструкции по применению препарата.
  • Противопоказан для приема беременным, кормящим и пожилым людям.
  • Цена упаковки в среднем по РФ – 810 руб. за 30 шт.

Второй по популярности препарат – таблетки Венарус, аналог Детралекса:

  • Рекомендуемая доза для профилактики геморроя и варикоза: 2 таблетки в сутки: 1 шт. – в середине дня и 1 шт. – вечером.
  • Подходит при комплексной терапии острого, внутреннего и хронического геморроя.
  • Не рекомендуется в период кормления грудью.
  • Средняя цена упаковки в 30 шт. – 600 руб.

Другие аналоги указанных препаратов в таблетках: Венозол, Вазокет, Антистакс, Флебодиа, Троксевазин, Троксерутин.

Свечи

Наиболее эффективны в качестве профилактики и лечения внутреннего геморроя и трещин прямой кишки.

Самые эффективные и популярные:

  • Облепиховые свечи – лидируют по популярности в качестве натурального средства для лечения и профилактики болезни. Подходят для применения женщинам при беременности и грудном вскармливании. Безвредны и полностью натуральны по составу. Цена – от 80 руб., производители разные.
  • Серия Релиф – препараты линейки Релиф можно купить в 2 лекарственных формах — мазь и свечи. Мазь подходит против наружного геморроя, свечи – от внутреннего. Цена свечей – около 470 руб., мази – от 350 до 480 руб. (в зависимости от вида мази). Применять рекомендуется при первых признаках геморроя, беременным требуется предварительная консультация с врачом.
  • Гомеопатические – состоят из натуральных растительных ингредиентов (например, из полыни, зверобоя, пихты, тысячелистника, масла чайного дерева, чистотела и др.). Разрешены для приема детям, беременным и кормящим благодаря своему мягкому действию. Обычно они недорогие и доступны во многих аптеках.
  • Свечи с «Виватоном» — безвредный универсальный препарат на растительной основе, включает десятки лекарственных растений с широким спектром действия. Применимы при ряде проблем: от геморроя и простатита, при урологических заболеваниях, доброкачественных и злокачественных опухолях, болезнях ЖКТ и др. Цена свечей 10 шт. – около 700 руб.

Мази и крема

Считаются действенными при наружных узлах.

Используются:

  • Мази серии Релиф,
  • Мазь Флеминга,
  • Проктоседил,
  • Ауробин,
  • Проктозан,
  • Гепатромбин,
  • Ультрапрокт (подходит при геморрое и простате у мужчин).

Народные средства

Лучшими и проверенными средствами против геморроя по мнению народной медицины признаны:

Питание

Питание должно основываться на той пище, которая не вызовет расстройство кишечника или запоры.

Правила диеты:

  • Ограничьте потребление мучных и молочных блюд (кисломолочку можно).
  • Увеличьте количество овощей в рационе.
  • Начните принимать отруби, добавляя их в пищу.
  • Пейте минеральную воду и воду с содержанием ионов магния и сульфатов, например, «Ессентуки» № 17 и 4, «Московская» — по 1 стакану 3 раза в день. Это улучшит двигательную активность кишечника. Пить воду только комнатной температуры (не холодную).
  • Отказ от алкоголя.
  • Ограничение сильно острой и соленой пищи.

Нельзя злоупотреблять слабительными.

Упражнения

Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, для профилактики геморроя рекомендуется больше гулять пешком (можно медленным шагом), заниматься плаванием и гимнастикой.

Зарядка для укрепления мышц живота и улучшения кровообращения в области малого таза (комплекс разработан специалистами):

  • Встаньте прямо, скрестите ноги, ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы живота и ануса. Выполнять 1 минуту.
  • Сядьте на жесткий стул, спину прямо, корпус подайте слегка вперед. Напрягайте-расслабляйте мышцы заднего прохода. Выполнять 1 минуту.
  • Лягте на спину, согните ноги в коленях, ступни на ширине плеч, отрывайте и поднимайте от пола таз, упираясь ступнями и плечами в пол, руки вытянуты параллельно друг другу на полу. Сделать 20-30 раз.
  • Лягте на спину, поднимайте прямые ноги вверх и опускайте на пол по очереди: сначала левую, затем правую. По 10 раз на каждую.
  • Упражнение «ножницы» лежа на спине: поднимите прямые ноги вверх, разведите в стороны, затем сведите и скрестите их. 15-20 повторений.
  • Упражнение для ног «велосипед» в положении лежа на спине. Выполнять 1 минуту.
  • Лягте на спину, соедините ноги, согните их в коленях и прижмите обеими руками к животу. Выполнять 1 минуту.

Рекомендуется выполнять эти физические упражнения по 2-3 раза в день.

Эффект от выполнения зарядки:

  • Укрепление ягодичных мышц.
  • Тренировка анального сфинктера и мышц пресса.
  • Улучшения кровообращения и оттока крови от органов малого таза.
  • Стимуляция кишечника, улучшение отхождения газов.

При геморрое и риске его развития противопоказаны перенапряжения, поэтому силовые упражнения лучше исключить. Также не подойдут для тренировок конный спорт и езда на велосипеде.

После операции

Правила профилактики после операции по удалению геморроя примерно те же, что указаны выше:

  • Соблюдение лечебной диеты, предупреждающей запоры и диарею и препятствующей расхождению швов.
  • Отказ от вредных привычек – прием спиртных напитков, курение.
  • Прием таблеток и лекарств в период реабилитации, предписанных хирургом.
  • Рекомендуется заменить тяжёлый физический труд на более лёгкие виды работ (нельзя переусердствовать).
  • После каждой дефекации желательно подмываться теплой водой. При удалении наружных узлов возможен отказ от применения туалетной бумаги и замена её на обмывание с мылом.
  • Желательно сменить мягкое рабочее кресло на более жесткое (особенно касается мужчин).
  • Нельзя тужиться при опорожнении кишечника. Постарайтесь при этом максимально расслабляться.

В целях профилактики обострений можно делать прохладные марганцевые ванночки после каждого стула по 2 минуты.

Источник: https://stopgemor.com/profilaktika

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector